Читаем внимательно! Такого нигде не напишут! Потому что на этом нельзя заработать (ну только если не продать курс упражнений или марафон), но с этой задачей вполне можно справиться самостоятельно 😉 Конечно, если нет патологий. Но это уже надо обращаться к хорошему врачу!
Итак, помолодеть можно за секунду! Немного сложнее удержать результат. Но три дня работы над этим и постоянное внимание не пройдут без следа! Это точно, проверено не раз на моих близких, друзьях и на мне.
Чтобы достичь необходимого эффекта, нужно подойти к любой ровной стене и прислониться к ней ягодицами, лопатками и затылком. Затем нужно опустить плечи, выровнять подбородок параллельно с полом и слегка втянуть живот (он сам подтянется в этом положении). Если это выполнить перед зеркалом можно мгновенно начать наслаждаться результатом. Молодость, свежесть, в общем, весь букет. За ноль денег!
Поразительная разница, не так ли, при отсутствии каких-либо затрат всего за секунду! 😁 Остается только научиться держать полученную осанку в положении стоя и сидя и во время ходьбы.
Плюсов для здоровья масса, написаны тысячи материалов на эту тему. Но обычно этого никто не читает, либо не применяет на практике. Хотя здоровье — это тоже молодость.
Если вы дочитали до конца, предполагаю, что было интересно :) поставьте лайк ❤ это замотивирует меня, и я буду писать чаще. Спасибо! И делись с друзьями, которым это будет полезно :)
Читайте так же:
из чего должна состоять здоровая трапеза;
что лучше есть перед тренировкой;
почему нельзя похудеть только бегая, без силовых нагрузок;