Это парадоксально, но так: чувство вины очень сильно подпитывается гордыней. Что такое гордыня?
Гордыня - это нездоровая сосредоточенность на себе из страха потерять свою ценность и достоинство.
Гордыня - понятие не психологическое, скорее бытовое, Но иногда бытовой язык хорошо и точно описывает процессы нашей психики.
Так вот, к гордыне. Если вы часто испытываете вину - посмотрите, не переоцениваете ли вы своего влияния на других?
Не фантазируете ли, что они без вас пропадут, не выживут, только вы их можете спасти и именно вы причина их проблем?
Да, возможно, вам так часто говорили: "Это всё из-за вас", "Это ты виновата", "Ты должна была..."
Попробуйте допустить, что вы тут почти вовсе не при чём, у других людей - отдельная жизнь, дарованная Вселенной, собственный путь.
Если вы реально причинили вред - есть хорошее правило: компенсируйте и попросите прощения. Всё остальное почти всегда - наша гордыня. Пусть и внушенная нам через чувство вины.
Вопросы по теме? Отвечу.