Итак, мне за 30 с хвостиком, мой рост 167 см и вес 75 кг, практически два с половиной года я дома. Честно говоря, мой декрет меня очень сильно изменил, (не только внутренне) внешне я стала больше на 12 кг, мужу конечно нравлюсь, но себе не очень. Еда в привычку, привычка полежать, стала еще вкуснее готовить, освоила приготовление маминого фирменного торта, стала печь пироги - это самое страшное зло для фигуры моей, как оказалось….
Правила моего похудения:
1.Придерживаться ИГ 16/8
2.Кушать в одно и то же время
3. Больше движения и вообще жизни
Через неделю посмотрим на мой результат!