О том, что любовь к себе важна, уже написано много статей. Любовь к себе основа гармоничной жизнь, честных отношений, эмоционального здоровья.
К сожалению, некоторые люди пока не умеют любить себя. И осознав эту проблему, решая изменить себя, начинают работать над собой, учатся любви к себе
Как и при любом начинании могут возникнуть страхи.
И самый главный страх - вдруг я стану эгоистом.
Для тех, кто боится стать эгоистом и написана эта статья.
Для начала стоит понять, что эгоизм и любовь к себе разные вещи.
Если кратко, то
-эгоист думает о своей выгоде всегда, а любящий человек думает о себе в первую очередь, потом о других.
-эгоист думает только о себе, а человек любящий себя думает и о других тоже
-эгоист спокойно нарушает границы других людей. А любящий человек уважает чужие границы, но и свои не позволяет нарушать.
И самое очевидное- эгоист никогда не задаст такой вопрос себе-а не поступаю ли я эгоистично по отношению к другим людям? Потому что ему все равно.
Человек, который учится любить себя, подвержен сомнениям. В его планы не входит задеть и обидеть других людей. Он не хочет быть эгоистом. Он хочет сохранить свою целостность, улучшать свою жизнь, оставаясь доброжелательным и открытым по отношению к другим людям. Именно взвешенность решения и отличает человека, любящего и уважающего себя, от эгоиста.
Чтобы научиться любви к себе нужно время и практика.
Если вы никогда не любили себя, то вначале возможны перегибы и несколько эгоистичные поступки. Не пугайтесь этого. Это просто первый опыт. Постепенно вы скорректируете свое поведение. Точно так же когда вы первый раз сели за руль, ваш маршрут был очень сложным и кривым. Но теперь вы научились водить. Так и в любви к себе-учитесь и все получится.
Эгоизм по-своему важен и нужен. Эгоизм эволюционно был необходим для выживания. Стремление спасти себя, свою жизнь.
Поэтому, когда вы только начнете учиться любви к себе, не пугайтесь, если вам будет казаться, что вы поступаете эгоистично. Вам будет казаться странным, непривычным, что вы заботитесь в первую очередь о себе, а потом о других. И тем более не обращайте внимание, если другие начнут вас упрекать в эгоизме. Просто в какой-то момент вы перестанете для них быть удобными в использовании. Им может не понравиться, что вы стали больше думать о своем счастье, а не о комфорте других, удовлетворяя их капризы и желания, ценой ущемления себя и своих потребностей.
Например, вы решили дополнительно вечером поработать над презентацией, чтобы продемонстрировать руководителю отдела свои навыки и в будущем попросить о прибавке. Вы полностью погрузились в работу и вдруг звонок. Ваша подруга начинает рассказывать печальную историю о том, что ее бросил очередной кавалер. Она просит чтобы вы все бросили и приехали к ней, утешать и сплетничать по поводу нехороших мужчин. Потому что у ей так плохо-так плохо, а ее кавалер очередной козел. Будет ли эгоизмом отказать ей в этом? Нет не будет. Вы можете выслушать ее по телефону и отказаться. Со своими кавалерами ей стоит разобраться самостоятельно. Это ее жизнь. Вы к этому отношения не имеете. У вас, в данный момент, другие значимые цели. И если она упрекнет, что ваши цели не так важны, как ее ситуация, то как раз с ее стороны и проявляется эгоизм, неувжение.
Пример второй. Вы всю неделю работали и собрались в выходные расслабиться дома. И тут срочный вызов от родителей, которые просят, чтобы вы поехали на дачу и помогли полить морковку и картошку. Вы же их ребенок, они вас мучились рожали-растили, поэтому срочно все бросайте, и вы понятие дочерний долг. Эгоистично ли отказаться? Нужно ли тащиться по пробкам в глушь с туалетом на улице, комарами и мошками чтобы полить овощи, которые стоят на рынке 15 р пучок? Испорченные выходные не для отдыха. Отказ не будет эгоизмом. Потому что вы понимаете, что важно позаботиться о себе. О своем физическом здоровье.
Обратите внимание. Во всех этих ситуациях вас могут назвать эгоистами. Кто-то за вас решил, что вы должны делать, и когда вы возражаете против этого-человек обижается и наклеивают ярлык и манипулирует. Считая, что вы в эту жизнь пришли, чтобы как фея лететь к ним по первому зову, забыв о своих планах.
Еще один пример описан в книге Ричарда Баха «Иллюзии». Герой – летчик ночует в степи, готовит у костра ужин. Из темноты появляется приятный мужчина, одетый в костюм. Вежливо просит присесть у костра. И в ходе милого душевного разговора выясняется, что мужчина - вампир, притом голодный и он просит у героя немножко крови. Буквально полстакана. Для поддержания тонуса и во избежание голодных мук.
Конечно, главный герой оказал. Был ли это эгоизм? Или уважение и любовь к себе? И как бы поступили вы если не любили себя?
3 базовых упражнения, для тех, кто хочет научиться любить себя
© Психолог Соловьева Лариса Александровна
Понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Почта 79159782282@ya.ru
WhatsApp/Viber +79622053564