Главными вредными последствиями воздействия солнца является фотоповреждение кожи и риск возникновения онкологических заболеваний, также оно негативно влияет на состояние нашей кожи. Помимо того,что солнце даёт красивый загар, оно также снижает тонус, вызывает пигментацию и сухость кожи.
Таким изменениям кожа подвергается не только при длительном пребывании на солнце, но и при обычном ежедневном облучении, которое вы получаете в течении длительного времени. Люди со светлой кожей больше подвержены таким изменениям так, как их кожа более восприимчива к воздействию ультрафиолета.
Ультрафиолетовые лучи делятся на 2 типа:
Лучи типа А являются более длинными и способны проникать через пасмурное небо,окно и т.д.Именно такие лучи вызывают фотостарение кожи.
Лучи типа Б менее длинные и сильные. Они обычно и дают нам загар.
Исходя из этого, следует понимать что минусов от солнца больше чем плюсов.
Отсюда вопрос: как минимизировать негативное воздействие солнца?
Наш кожный барьер частично способен нетрайлизовать действие ультрафиолета, но этого мало для того чтобы избежать фотостарения кожи.
Минимизировать вредное солнечное воздействие помогут следующие правила:
1)Пребывать на солнце в менее опасные часы. Самое лучшее время пребывания на солнце в утренние и вечерние часы. В период с 12 до 15 часов загорать не рекомендуется, солнце наиболее активно и опасно.
2)Одежда также способна немного защитить от ультрафиолета. Предпочтение нужно отдавать натуральным материалам и темным оттенкам. Именно чёрный цвет будет лучше отражать солнечные лучи.
3)Использование солнцезащитного крема. Подбирать его нужно грамотно. Существуют крема с физическим и химическим spf. По множественным исследованиям доказано,что большинство физических фильтров являются безопасными, если ими правильно пользоваться . К химическим фильтрам вопросов больше, далеко не все из них безопасны, а некоторые могут нанести больше вреда,чем пользы.
В следующей статье я расскажу какие крема стоит использовать.