Основной темой тут будет восстановление физической формы, понижение процента жира, правильное питание и возобновление распорядка дня.
Попытаюсь максимально подробно расписывать что и как делаю(еда, подсчёт ккал, тренировки, кардио и тд)
Второстепенно буду просто делиться своими мыслями, наблюдениями на любые другие темы.
