Часто приходится слышать, что недовольство собой — драйвер роста. Дескать, «если я буду себя любить такой как есть, я перестану развиваться, обленюсь, растолстею и в целом — деградирую и поглупею».
Возможно, в этом есть здравое зерно и некоторые люди расплываются в амебу, если их кто-то, хотя бы внутренний голос, перестает критиковать и ругать.
Но зачастую такое самоедство больше вредит, чем помогает.
Если человек привык плохо к себе относиться и обесценивать свою внешность, физическую форму и достижения — то он никогда не станет счастлив и удовлетворен. Любой успех будет подвергнут сомнению (можно было достичь и большего), любая мелкая неудача воспринимается как конец света и раздувается до накала шекспировской драмы.
Конца и края погоне за достижениями нет, это бесконечный путь.
В крайнем выражении такой невроз недовольства собой проявляется у жертв пластической хирургии - когда девушка делает операцию за операцией, и никак не может остановится, «все время есть что улучшить».
Также самоедство отнимает силы, которые лучше было бы потратить на саморазвитие, на упражнения в спортзале или на соблюдение диеты.
Если перевоспитать своего внутреннего критика во внутреннего наставника, то из жизни уйдет напряжение и жесть. Никто не будет внутри вас создавать фоновое недовольство и брюзжать.
Внутренний наставник помогает замечать ошибки, слабости и недочеты, но не ругает за них, а позволяет из ошибок извлекать опыт. Поэтому не стоит бояться, что любовь и уважение к себе приведут к деградации. Можно исправлять недочеты и развиваться без кнута!
Напишите, готовы ли вы расстаться с привычкой себя ругать или есть страх, что недовольство собой — это несущая конструкция личности, если ее убрать — то «я превращусь в овощ»?
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк!
Можем поработать удаленно, запись на встречу здесь. Я помогу сделать вашу жизнь лучше!