Вытяжение или постизометрическая релаксация скуловых мышц очень хорошо помогает решить вопрос с мимической носогубкой. Которая появляется в процессе мимики, при поджимании каким-либо способом губ. Иногда мы видим, что она может появляться и в 19 и в 20 лет. Очень неприятно, когда из-за неправильной мимики уже в юности появляются довольно заметные носогубные борозды.
Что делать? Расслаблять
Для того, чтобы расправить эти мышцы и вернуть им расслабленное состояние, показать им, что они могут быть расслабленными, а не только все время укороченными, вызывая складки на коже, мы с вами можем применить прием, который я показала на видео. Делается три раза. Важно постоять в вытянутом состоянии 6-8 секунд.
Также очень хорошо этот прием помогает тем, кто никак не может освоить упражнение для тренировки скул, когда мы фиксируем область носоугбки, поднимаем скуловые мышцы и направляем их к вискам.
Также этот прием помогает избавиться от асимметрии носа. Часто наблюдаю у клиенток смещение носа в какую-то одну сторону, даже когда не было какой-либо травмы.
То есть просто из-за мимических особенностей, активнее работает одна сторона, и на эту сторону как будто бы перетянут нос. Так как кончик и практически половина нашего носа — это мягкие ткани, которые активными мышцами легко смещаются в любую сторону.
Соответственно, расслабляя скуловые мышцы, вы убираете асимметрию и выравниваете свой нос. Делаете лицо более гармоничным.
С чего начать прямо сейчас
Для комплексной проработки всех зон лица я ежемесячно провожу марафоны, где вы можете освоить все базовые упражнения под моим руководством в группе, и получить разбор ошибок при выполнении упражнений. Марафоны стартуют по мере формирования группы ежемесячно и участие стоит всего 2000 рублей.
Если вам не хочется ждать, пока стартует очередной марафон или вам нравится заниматься самостоятельно по видео, то специально я записала для вас полный курс базовых упражнений из 12 тренировок. Вы можете приобрести его всего за 1500 рублей и тренироваться самостоятельно в любое удобное время.