⠀
НЕМАЛОВАЖНАЯ ТЕМА —-
📌страх своего веса,
📌несоответствие шаблонам,
📌непринятие себя и тд ..
У меня был страх веса, вечная гонка на похудение, я и сейчас с трепетом каждый день встаю по утрам на весы (так как у меня есть цель 🎯), но уже давно не расстраиваюсь от цифр, так как могу их анализировать.
У меня были все эти 3 проблемы в полной их мере. У кого их не было - вы счастливцы, так как самооценка снижается ниже плинтуса, и ты только и думаешь о том, что я какая-то не такая. ПРОЙДЕНО‼️
Ситуация начала стремительно меняться, когда я стала фитнес-тренером. Я успела поработать с более 70 девушками индивидуально, каждой мы измеряли параметры, тренировались в зале и функционально, подбирали питание ....... С каждым новым подопечным я понимаю, никто из них не похож на предыдущих, все уникальны по строению костей, мышц, по метаболизму и генетике.
⠀
Для меня кайф - искать подходящий путь для их поставленной цели по-разному, так как они разные абсолютно все.
⠀
‼️И когда я это поняла, ВСЕ ШАБЛОНЫ СТЁРЛИСЬ‼️. Я полюбила свои атлетические ножки с ягодичками🍓 🍓и просто трезво оценила, что я могу и хочу сделать конкретно со своей генетикой и телом, которые принимаю и люблю 😻
⠀
Конечно, всем девушкам не стать тренерами, чтобы понять это, зато на моем примере вы можете напоминать себе:
«🌸Я УНИКАЛЬНА, таких больше нет, я в силах сделать СЕБЯ ещё КРАСИВЕЕ И ЗДОРОВЕЕ🌸»
⠀
Вроде «похудение» - это не главное, но мысли о нем бывают крайне разрушительными и для других важных сфер жизни. Все от головы и нашего собственного восприятия, всегда начинайте оттуда желательно с вопроса: «По какой причине мне не нравится мое тело, что привело к этому». Отыскав ответ на этот вопрос, ты быстро придёшь к желаемому результату. У каждого ответ будет свой👍
⠀
😍Спасибо, что уделили внимание моей истории 😍