Знаете ли вы, уважаемые читатели, о том, как каждый день мы обманываем сами себя. Да, каждый день, понемногу, но обман присутствует. Удивлены? Когда-то и я была удивлена этому факту. Для меня это открытие было неприятным. И мне казалось, что психологи сами себя никогда не обманывают.
Однако время шло, а мысль о том, что мы сами себя обманываем и живём в иллюзии собственных заблуждений, никак не давала мне покоя. И я решила разобраться в этом вопросе. Открытия не заставили себя долго ждать.
Первое открытие – любое оправдание себя, любая отговорка – это неправда. И эту неправду мы говорим в защиту самого себя. Вернее сказать, своих недостатков, своего нежелания посмотреть вглубь себя и понять, где ошибка, которую никак не хочется признавать.
Лучше спрятаться «в скорлупу» и ждать, пока всё рассосётся и когда-нибудь станет хорошо. Поверьте, лучше не станет. Без истинной работы над своими качествами характера, без понимания ситуации, не будет в жизни никаких изменений.
Оправдывая свои поступки внешними благородными мотивами, и не работая над собой, человек каждый раз погружается в паутину собственных заблуждений. Эти заблуждения и привлекают сложности в жизнь.
Они привносят путаницу, из которой так просто не выберешься, так как уже сотканы узлы из ранее нерешённых проблем. Поэтому, если у вас есть знакомый, который утверждает, что у него всё в жизни сложно, помните, он обманывает вас.
Не верите? Посмотрите на истинно счастливых людей. Они никогда не живут сложно. Они очень просты в общении, с ними легко находиться рядом, можно спросить о чём угодно и не бояться, что тебя осудят или обманут.
Они не навязывают «свою правду» никому и ни перед кем не оправдываются. Они не боятся жизненных трудностей, потому что решают их сразу.
У счастливых людей тоже бывают в жизни жизненные экзамены, но их позитивный настрой и смелость при решении, помогают понимать ситуацию на глубинном уровне. От того их жизнь не кажется сложной. Потому с ними легко.
Хотите избавиться от иллюзии и обмана? Приготовьтесь к тому, что этот процесс довольно трудный. Потому что придётся научиться говорить правду самому себе. Это требует смелости. Когда только начинаешь работать над своими качествами, то первые открытия крайне неприятны и иногда довольно болезненны.
Вам необходимо будет научиться контролировать свои чувства и мысли. Для этого первое время вашими помощниками будут ручка и бумага. Если у вас есть какая-то сложная жизненная ситуация, то начните выписывать все те мысли и чувства, которые она у вас вызывает. Первое время писать приходится очень много. Но это важный этап, так как вы видите свои мысли на бумаге.
В своих записях вы увидите часто повторяющиеся мысли. С этими мыслями необходимо работать. То есть вы записываете их на отдельный листок бумаги и переводите в позитивное утверждение. Например: «меня никто не ценит» перевести в «меня ценят за чувство юмора».
Желательно выбрать одно утверждение, и с ним работать в течение месяца. Работа происходит так. В тот момент, когда вы замечаете у себя негативную мысль, например, в разговоре с друзьями, вы тут же меняете её на позитивную.
Первое время будет трудно. Но если вы действительно хотите изменить свою жизнь, сделать её проще, то эти трудности не должны вас останавливать. Спокойно продолжайте своё занятие, и через некоторое время вы увидите первые результаты. Поверьте, они вас обрадуют.
Итак, если в вашей жизни много сложностей, то научитесь говорить себе правду. Только поняв то, что происходит на самом деле, вы начнёте понимать глубинный смысл ситуаций. Вы поймёте, что в жизни нет неразрешимых задач, нет сложностей и нет проблем, есть экзамены и задачи, и их нужно научиться решать вовремя.