Упражнение от асимметрии бровей смотрите в конце поста. Очень редко даю в открытом доступе какие-либо упражнения от асимметрии, потому что асимметрия — это очень индивидуальная и комплексная проблема, которая может быть связана с разными причинами, поэтому важно к ней подходить осознанно, с пониманием, а не просто убирать поверхностные эффекты.
Упражнение простое, но очень много нюансов для того чтобы его правильно выполнить и получить результат.
Если вы хотите разобраться в асимметрии бровей, то обратите внимание на свою обувь. Проблема может быть на стопах. Если у вас стирается один туфель быстрее, чем другой. Вы видите там в какую-то сторону, наружную или внутреннюю больше скос задника, это уже сигнал о том, что вам нужно обратить внимание на стопы. Так как если в области стопы существует напряжение, то это приводит к укорачиванию мышечной цепи (по Тому Майерсу) всей поверхностной задней линии. Тогда мы получаем, что так как что-то где-то поджато, вплоть до того что поджат только мизинец, мы увидим, что кончик бровей с этой же стороны как будто бы опущен чуть ниже.
Какие еще бывают причины асимметрии бровей:
- Мимическая активность, когда мы явно видим, что одна бровь в мимике, выражениях лица участвует гораздо активнее, чем вторая,
- Своя индивидуальная анатомическая особенность,
- Особенности прикуса либо отсутствие зубов на какой-то одной стороне.
Поэтому, как видим, причин много. Начав заниматься, вы начнете раскручивать этот клубок и постепенно вы решите свою проблему и улучшение с асимметрией бровей вы увидите очень скоро.
Чтобы начать прямо сейчас вы можете начать с этого видео.
Но для полноценной проработки нужен комплексный подход. Также нужна работа с осанкой, работа с дыханием, чем мы занимаемся на марафоне.
Для комплексной проработки всех зон лица я ежемесячно провожу марафоны, где вы можете освоить все базовые упражнения под моим руководством в группе, и получить разбор ошибок при выполнении упражнений. Марафоны стартуют по мере формирования группы ежемесячно и участие стоит всего 2000 рублей.
Если вам не хочется ждать, пока стартует очередной марафон или вам нравится заниматься самостоятельно по видео, то специально я записала для вас полный курс базовых упражнений из 12 тренировок. Вы можете приобрести его всего за 1500 рублей и тренироваться самостоятельно в любое удобное время.