Здравствуй, мой читатель!
Наши страхи, когда мы позволяем им брать над нами верх, даём им волю разгуляться, поглощают нас полностью, и мы уже не в силах рационально мыслить. Но такой разрушительной силой обладают не только они. Что ещё мешает двигаться вперед, тормозит развитие и не даёт наслаждаться жизнью?
А это всем известные обида и зависть. Они никого не обходят стороной. В той или иной степени все мы подвергаемся их влиянию.
Это не исключительно негативные явления. Не стоит давать им оценку. Они у нас есть — это нужно принять как данность. А вот наше отношение к ним играет важную роль. Именно мы, исходя из своих суждений, вешаем на всё ярлыки.
Хотя, стоит отметить, что есть люди, у которых наблюдаются нарушения мозговой деятельности, им присуща патологическая зависть. Таким людям нужна помощь.
Но остальные вполне могут совладать с этими чувствами. И даже вынести пользу для своего развития как личности.
А для этого нужен сущий пустяк — уметь замечать за собой зависть и обиду. Но этот пустяк на практике оказывается довольно сложен в исполнении.
Мы так иногда упиваемся завистью или обидой, что не до анализа своего поведения и мыслей. А без познания себя править балом будут эмоции.
Бывает и так — вроде бы и поймали себя на том, что обижаемся или в душе́ пышным цветом распускается зависть, но стараемся этого не замечать. Обманываем себя, убеждая, что ничего подобного не испытываем — это же так плохо, а мы хотим быть хорошими.
Раз закроем на это глаза, два — и не заметим, как обида и зависть станут частыми гостьями в нашей жизни. Это принесёт страдания, и мы все чаще будем чувствовать себя глубоко несчастными.
Зависть не даст радоваться чужому счастью, будет мешать ценить то, что есть, и получать от этого удовольствие. Обида вряд ли кому-то приносит радость — только печаль, раздражение и напряжение в отношениях.
Зависть может проявляться по отношению к любым людям, а вот обида достаётся в основном близким. Далековато до счастья с таким грузом.
А когда обида и зависть копятся годами, то это уже переходит в злобу ко всем и ко всему вокруг. Насколько трудно находиться рядом с такими людьми даже несколько минут. А они сами с собой живут постоянно. Куда же от себя убежишь?
Вы же пока не довели себя до такого состояния?
Чтобы этого избежать:
— бдим за собой, если есть обида или зависть — признаём это,
— выясняем, что конкретно послужило появлению этих чувств
— анализируем — для чего это нужно, что можно вынести из этого для своего развития, какие дальнейшие действия нужно предпринять.
Признавайте свои чувства и эмоции, познавайте себя через них. Получайте радость от жизни и дарите её сами!
