В этом посте я очень хочу рассказать про здоровый гедонизм. Надеюсь, с этого начнется мой цикл постов про любовь к себе и улучшение качества жизни. А пока - немного о том, почему гедонизм - это хорошо.
Считается, что гедонисты стремятся только к самым простым, плотским удовольствиям. На мой взгляд, это не так, потому что существует так называемый "здоровый гедонизм", который обозначает максимально комфортную для себя жизнь. Сюда можно отнести заботу о себе, любовь к себе, самостоятельное принятие важных для себя решений.
Про правильный гедонизм
Такая позиция пропагандирует удовольствие без причинения вреда себе и окружающим. То есть, сюда нельзя отнести алкоголизм, регулярные зажоры и увлечение наркотиками, так как это наносит вред здоровью. Зато регулярную зарядку, которая доставляет удовольствие, любимый завтрак, и занятие любимым делом можно отнести к здоровому гедонизму.
Гедонизм - это про смелость и собственный выбор, так как многие из нас родились ещё тогда, когда быть яркой личностью было не принято. Люди поступали в вуз, как все, жили, женились и рожали, как было принято. Сейчас же каждый имеет право решить для себя, какую жизнь он хочет прожить, и что для него важнее - карьера, семья, саморазвитие или что-то ещё.
К сожалению, в наше время пока ещё нужна смелость на то, чтобы заявить о себе, выбрать любимую специальность, профессию, хобби, и так далее. Но любовь к себе и гедонизм начинаются с малого - обустройства окружающей нас среды, квартиры, рабочего места. Важно прислушиваться к себе, изучать себя, чтобы понимать, чего вы действительно хотите. Причем, чувствовать это нужно даже в мелочах - в выборе еды, распорядка дня, прически и одежды.
К примеру, здоровым гедонизмом будет являться не вечеринка с алкоголем до утра, а приятное времяпровождение с друзьями, но без большого количества выпивки - так, чтобы с утра не было похмелья, и было много сил на занятия собой. То есть, ни одно из наших увлечений не должно становиться "порочным", и приносить вред как моральный, так и физический.
Наслаждение жизнью - это большая тема, которую каждый должен обозначить для себя сам. Важно рассчитывать свои ресурсы и понимать потребности для того, чтобы сделать свою жизнь максимально комфортной.
Насколько вам близка эта концепция? Делитесь мнением в комментариях!
Ещё по теме: