Пью воду только на пустой желудок.
Почему?
Кровь прямо из желудка забирает воду себе.
У многих моих знакомых густая кровь. Они вынуждены принимать аспирин и прочую химию для разжижения крови.
Я получаю разжижение крови естественным путем, за счет выпитой на пустой желудок воды. Без лишних трат на лекарства и побочек от них.
Бонусом идет нормализация давления. Благодаря воде сосудам нет нужды сильно напрягаться, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию крови в системе.
Кровь разносит воду всем страждущим. Первые в очереди – органы, от корректной работы которых напрямую зависит наша жизнь. Остальным – что достанется.
Если воды достаточно – достанется всем.
Достаточно – это сколько?
30 мл. на каждый килограмм веса. У всех по-разному…
Организм насытился водой.
Теперь клетки тела могут спокойно выполнять свои физиологические функции и нет необходимости, жертвуя интересами одних, выдавать ограниченные порции воды другим, более важным органам.
Вода очень важна для мозга. Альцгеймер не грозит тем, кто не доводит себя до обезвоживания.
Кровь разнесла всем органам чистую воду, забрала отработанную и отправила ее обратно в желудок.
На это ей потребовалось полчаса.
Именно сейчас пришло время еды. Отработанная вода вместе с едой проходит свой последний путь. Прежде, чем покинуть тело, она делает еще два добрых дела.
Помогает почкам лучше справиться со своей работой и делает стул более мягким.
Запоры, давай, до свидания!
Вода – лучшее мочегонное средство.
Что еще важно?
Многие боятся отеков.
Вода, соль (натрий) и калий совместными усилиями регулируют содержание жидкостей в организме.
Да, да. Соль очень важна. Лучше морская, неочищенная.
Внутри нас плещутся два “океана” воды.
Внутри клеток - пресный, снаружи - соленый.
Важно поддерживать между ними осмотический баланс.
Калий находится внутри клетки и регулирует количество воды там.
Натрий заведует внеклеточной жидкостью.
Калий – любитель вырваться наружу.
Организму постоянно приходится заталкивать его обратно в клетку.
Если в этот момент воды в организме недостаточно, то и сил вернуть калий на место не хватит.
Он будет выведен с мочой и потом.
Утрата калия приводит к потере внутриклеточной воды. А для клеток это чревато… Из-за тенденции постоянно “сбегать”, калия в организме должно быть больше, чем натрия.
Калий-натрий всегда работают в паре.
Если исчезло какое-то количество калия,
почки сразу начинают удерживать избыточный натрий.
А это шаг навстречу заболеваниям сердца, высокому давлению, высокому холестерину.
Меня данная схема не устраивает.
Поэтому:
- Я пью достаточное количество воды за полчаса до и два часа после еды. Утро начинаю с 2-х стаканов.
- После употребления воды рассасываю на языке несколько крупинок морской соли крупного помола (натрий).
- В моем рационе всегда есть продукты с большим содержанием калия: изюм, чернослив, курага, финики, картофель, авокадо, бананы, помидоры, цветная капуста, апельсины, молоко, яйца, сыр…
Отеков нет, давление не скачет, климакс не мучает, холестерин в норме.
Чего и вам желаю.
- Приятный бонус: тело возвращает былую стройность.
Статья носит информационный характер.
Если понравилась, ставьте пальчик вверх,
подписывайтесь на канал