Найти тему
Танин Дзен.

Я - фейк. Не худею, не молодею и вообще, меня нет. А меню есть - выкладываю.

Привет всем, кто заглянул на эту страницу.

Меня зовут Татьяна и я худею на интервальном голодании 16/8 уже 64 дня с веса 104,9 кг.
За 60 дней соблюдения интервального голодания 16/8 я сбросила 19,2 кг. веса. Предстоит сбросить еще не меньше 20.

Еще одну фотку нашла свою: почти "До", так сказать (вес на фото был где-то около 102 кг.).

Быстренько, прямо сейчас сфоткалась и соединила в коллаж. Люблю, когда "диванные критики" свои версии пишут(не я, фотошоп, пото "после" - это фото молодости, обман...)))) До чего только не додумаются: кто-то даже написал, что меня вообще нет и все это фейк - тут я бы дала даже приз за лучший комментарий)))

В общем, всех, кто хочет убедиться, что я есть, приглашаю заглянуть в мой Instagram и посмотреть актуальные сторис "Изменения" - я там есть в разных видео))

Коллаж из фото автора: около 102 кг и 85 кг.
Коллаж из фото автора: около 102 кг и 85 кг.

Хочу сказать всем, кто худеет и ведет свои дневники в Дзене: не слушайте никого и не спорьте с такими комментаторами! Поверьте, сколько бы вы не пытались доказывать, что вы - это вы, такие люди все равно не поверят)) Я сначала переживала, а теперь только улыбаюсь и иду дальше)))

А иду я дальше вкусно, сытно и сладко))

С самого утра на первый завтрак были любимые бутерброды.

Бородинский хлеб, лист салата, тунец, огурчик, тоненький кусок сыра и яйцо, жаренное без масла.

Ну и, конечно, с кофе с молоком.

Фото автора. Худею 64 день на интервальном голодании. Первый завтрак.
Фото автора. Худею 64 день на интервальном голодании. Первый завтрак.

Сегодня в инстаграме спрашивали какой тунец я беру. Беру консервы те, что по скидке, я - "великий экономист")))

Тунец часто бывает по скидке в Магните и в Пятерочке - от 55 до 75 рублей за банку. Банки мне хватает на неделю.

Еще есть в Фикс Прайсе по 55 рублей - тоже вполне приличный.

Покупаю тунца и в масле, и в собственном соку - когда что по скидке)) В масле нравится больше, да и на завтрак полезнее.

На второй завтрак доедала пол пачки творога со вчерашнего дня и 2 кусочка рулета со сгущенкой. Кофе пила снова, так как целый день "засыпала".

 Фото автора. Худею 64 день на интервальном голодании. Второй завтрак.
Фото автора. Худею 64 день на интервальном голодании. Второй завтрак.

К обеду пошла в "Пятерку" за рыбой. Хотела купить или Пангасиус, или Скумбрию, но проходя мимо курицы-гриль, поняла, что хочу именно ее))

Хорошо, что теперь продаются окорочка - гриль, целую курицу пришлось бы есть всю неделю)

Купила окорочок за 56 рублей - обед получился совсем дешевый, но огромный.

Даже пришлось взять большую тарелку, чтоб уместить на нее и салат, и курицу.

 Фото автора. Худею 64 день на интервальном голодании. Обед.
Фото автора. Худею 64 день на интервальном голодании. Обед.

На салатик ушло: 4 помидорки-черри, половина среднего огурца, листья салата, лук. Заправляла растительным маслом - 1 ст. ложкой.

Во-первых, оно помогает кишечнику, а во-вторых, для "добора" калорий, потому что, хоть и не считаю, вижу, что получается маловато.

Окорочка смогла съесть только половину - ту часть, где ножка, вторую (бедро) отдала Джеське - та была очень довольна))

Обед сегодня был чуть пораньше: где-то в 15:30, так как жутко хотела спать. Сразу после обеда легла и отрубилась. Проспала до семи часов вечера, потом погуляла с собакой, поэтому мой отчет сегодня запоздал))

Хочу устроиться на работу - работала на себя в интернете уже много лет, но с заказами и деньгами последнее время туговато, а ипотеку мне никто не отменит)) Да и энергию девать некуда. Так что с понедельника начну что-то подыскивать. Куда и что хочу - пока не знаю. Знаю только, что однозначно в сферу продаж - это мое, я здесь как рыба в воде)

Приглашаю вас подписаться на мой блог "Танин Дзен" и на мой Instagram, где мы с девочками худеем вместе! В сторис я каждый день в режиме реального времени общаюсь со своими подписчиками)

С чего началось мое похудение можно прочитать здесь.
Рецепт вкусного кабачкового пирога (торта) здесь.
Рецепт вкусных и сытных цеппелин из кабачка здесь.
Рецепт моих вкусных фаршированных перчиков здесь.
Рецепт вкусной и сытной домашней шаурмы здесь.
Рецепт обалденных лодочек из цукини здесь.
Рецепт сладкого не калорийного пирожного здесь.
Рецепт вкусной рыбки на сковородке без масла здесь.