Почему так сложно похудеть

Для того, чтобы похудеть нужна мотивация.

А она не всегда присутствует. Вот вроде точно решила, что все, худею, не могу больше жить с таким весом. И ничто и никто мне не помешает. Но...наступает чувство голода, и разум как будто отключается.

Удовольствие от еды ты получаешь здесь и сейчас. А выгоды от красивой фигуры - это где-то далеко, да и когда она будет то, красивая фигура.

Но когда какое то время продержишься, продолжая день за днем гнуть свою линию, то глядя в зеркало, вдруг видишь результат.

Именно в зеркале. Весы не в счет. На весах это одно, просто цифры. А вот отражение в зеркале, когда уже есть хоть небольшой результат - это уже мотивирует на дальнейший путь.

Когда видишь результат, то понимаешь - все не зря. Не зря отказалась от сладкого, не зря сдерживаюсь, чтобы не наесться на ночь.

И продолжаешь идти вперед.

Пусть трудно, но надо держаться. Это только поначалу кажется, что ничего не меняется, вообще ничего. Как будто вес стоит на месте и не собирается двигаться вниз. И одежда также предательски впивается в складки жира.

Но если перетерпеть какое-то время, не обращать внимание на результат, а просто делать свое дело дальше (следить за питанием, больше двигаться), то потом вдруг, как будто в один миг - бац, а штанишки то уже посвободнее стали и блузка как-то по другому сидит на тебе.

И вот тогда начинаешь гордиться собой. И рука уже не тянется за очередной конфеткой или булочкой.

Я всю жизнь худею. То набираю вес, то сбрасываю его.

Раньше худеть было легче. Стрессов в жизни было меньше, или вообще их не было по сравнению с сегодняшним днем. Мотивации больше было. То влюблюсь в кого-нибудь, и тогда само собой получалось все. Сила воли включалась сама. То просто хочется быть красоткой, чтобы все внимание обращали.

А теперь...все по другому. Хочется забиться в угол, чтобы никто тебя не трогал, не смотрел на тебя. И заесть очередную неудачу, усталость, получить удовольствие и расслабиться. Пережевывая очередной неудачный день.

А потом это входит в привычку. И бороться с собой становится все сложнее и сложнее. И тогда нужен какой-то толчок или последняя капля, когда ты скажешь себе - стоп, я больше не хочу так жить.

Я хочу красиво одеваться, молодо выглядеть, хорошо себя чувствовать, хочу жить и наслаждаться жизнью, а не очередным куском пиццы и очередной шоколадкой.

Все получится, главное не бросать. Ведь это так приятно - пойти и купить себе красивое платье, чувствовать себя в нем легко и не стесняться саму себя.