Приветствую вас, дорогие друзья!
Есть такое выражение: «Вы это не то, что вы о себе думаете, вы – это то, что вы думаете!» Трудно с этим не согласиться, когда задумываешься над тем, как устроен мир, в котором мы живем.
У каждой из нас есть свой очень богатый внутренний мир – это мир наших чувств, эмоций, настроений, состояний… И никто его от нас не закрывает.
Но как-то так получается, что проявляем мы себя довольно однообразно. Каждая, конечно, по-своему, но спектр наших эмоций невелик.
Есть свойственных именно нам "набор" базовых эмоций. Это то, что сформировано воспитанием в семье. Теми отношениями, которые складывались в детстве и в юности. Обусловлено это тем, как к нам относились наши близкие люди.
Допустим, вы выросли в среде, где вам говорили: «Ты молодец! Ошибки допустимы. И у тебя все будет хорошо!» Тогда у вас и будет все хорошо.
Но если вами были постоянно недовольны, требовали во всем высоких результатов, редко хвалили, то и сама вы ценить себя не будете. И относиться к себе будете также. И фон ывших эмоций будет негативным.
И теперь я хочу вас спросить: «Как вы думаете, а насколько зависит ваше здоровье от вашего эмоционально – психологического состояния?»
Думаю, вы согласитесь, что есть прямая зависимость самочувствия, насколько вы бодры и энергичны, - и от эмоций, и от мыслей, и от отношения к себе. Здоровье зависит от того, как вы себя оцениваете, уважаете ли, принимаете ли, любите себя или нет. То есть от того, что заложено в вас с детства.
Дальше надо понять, как же вы со своими эмоциями обходитесь, насколько вы адекватно реагируете на ситуации, события, на людей.
Возьмем ситуацию, когда вас накрывает эмоциональной волной, и вы не знаете, что делать, чтобы не навредить себе, своему здоровью или отношениям?
Удается ли вам открыто проявлять свои эмоции, не задевая при этом других? Или вы склонны их подавлять, делая вид, что все хорошо, в то время, когда внутри бушует буря.
И как после этого вы себя чувствуете? Полны ли вы энергии, или ощущая себя обесточенной, как выжатый лимон и падаете от усталости?
Полна ли радости и счастья ваша жизнь, довольны ли вы собой, своими отношениями, семьей, карьерой?
Или ваша жизнь полна уныния, раздражения и недовольства? Нет радости!
Возможно, вы уже пришли к заключению, что пора менять ситуацию.
И первое, что я рекомендую в таких случаях – это проявлять чувство Благодарности.
Не просто говорить «Спасибо» в ответ на услугу, а быть глубоко, от всего сердца благодарной себе, своим близким, жизни, миру.
Ценить свою жизнь, все, что вы в жизни имеете… И благодарить за это!
Говорят, Великая Благодарность двигает мирами. Возможно. Но то, что она меняет нашу жизнь, это точно!
Ведь энергия Благодарности очень близка по вибрациям к чувству Безусловной Любви. Это то самое искреннее чувство, которое испытывает маленький ребенок к матери. Именно оно и может принести в вашу жизнь радость и счастье!