Данные о том, на сколько процентов мы состоим из воды, расходятся. Кто-то говорит, что в месячном эмбрионе – 97% воды, в организме новорождённого – около 80%, у взрослого человека – 65%, а у пожилого – 57%. Согласно другой версии, организм среднестатистического взрослого человека содержит 70-80% воды.
Воде отведена значительная роль в поддержании здоровья, красоты, бодрости и молодости нашего тела. Вот лишь небольшой список ее достоинств.
- Насыщает клетки и ткани необходимой влагой.
- Выводит токсины.
- Улучшает качество кожи и т.д.
От нехватки воды:
- кожа сохнет;
- меняется ее рельеф;
- снижается тургор;
- появляются морщины.
Избежать всех этих проблем не так уж и трудно. Одно из главных условий — ежедневно выпивать достаточное количество чистой негазированной воды.
Важность воды для здоровья кожи.
Кожа – это такой же человеческий орган, как и сердце, мозг, желудок и т.д. И, как и любому другому органу, коже нужна вода: чтобы стабильно работала система кровообращения, чтобы клетки правильно росли и делились, чтобы выводились токсины и т.д.
Кроме того, нижний слой кожи – дерма – содержит межклеточную жидкость, основу которой составляет, конечно, вода. И расположенные там же волокна коллагена также не могут без воды. Когда нашей коже не хватает влаги, количество межклеточной жидкости уменьшается, волокна коллагена высыхают, истончаются и скручиваются. Такая кожа называется обезвоженной.
Увеличение количества потребляемой чистой качественной воды ведет к улучшению всасывания организмом питательных веществ, способствует потере лишних килограммов, увлажнению кожи, детоксификации, оказывает положительное воздействие на процесс метаболизма, также как и на большинство важнейших аспектов здоровья человека. Естественная, здоровая потеря веса может произойти только при увеличении потребления чистой качественной воды.
Вода помогает сделать кожу упругой и эластичной и поддержать уровень её увлажненности. Чтобы добиться красивой, сияющей здоровьем кожи снаружи – нужно увлажнять её изнутри. Потребление большего объема качественной жидкости способно сделать Вашу кожу мягкой, молодой и здоровой.
Попробуйте выпивать по стакану воды утром, перед обедом и за час до сна. Результат Вас удивит! Вода без сомнения является одним из важнейших условий здоровья кожи и естественного снижения веса.