Приветствую тебя, дорогой читатель моего спортивного блога!
В моем городе совсем недавно начали снова возвращаться в работу спортивные залы. На радостях, я конечно же побежал возобновлять силовые тренировки и в первый же тренировочный день получил травму.
Так что рекомендую, если вы занимайтесь силовыми видами спорта, первую тренировку проводить на в легком темпе. Это нужно для того, чтобы после длительного перерыва, ваши мышцы снова привыкали к нагрузкам.
А не так, как получилось у меня : сразу начал тягать большие веса, а на следующий день не смог даже с кровати встать :(
В результате такой, неожиданной для мышц нагрузки, я растянул мышцы задней поверхности бедра. Боль бы настолько мучительной, что пульсировало мне в пятку на протяжении целых суток.
Для меня это ночка была очень не простой. Заснуть нормально мне удалось только под утро :(
На следующий день я попросил свою жену купить мне какую либо мазь от растяжений. В аптеке ей посоветовали очень хорошую мазь, которая мне действительно очень помогла, и теперь я буду пользоваться только ей.
Это гель - мазь для наружного применения : Гепатромбин С
Состав :
- гепарин натрия
- диметилсульфоксид
- декспантенол
В первый раз я помазал мазью в тот момент, когда жена мне принесла эту самую мазь с аптеки. Второй раз я помазал уже свою ногу перед сном, и проснувшись утром боли как и не было. Я был даже немного в шоке!
Так что, рекомендую! Мазь действительно очень хорошая. И это не реклама, а моя рекомендация.
Ставь лайк, если статья была полезной и интересной. Обязательно подписывайся на мой канал и пиши в комментариях своё мнение по этой статье. До скорого!
Мой Instagram - ПОДПИСАТЬСЯ
Другие статьи моего канала :
Отличные упражнения, с помощью которых мой отец избавился от болей в коленях
Отказался от сладкого на 30 дней. Рассказываю, что произошло с моим организмом
Топ 5 продуктов, которые помогут вам сбросить лишний вес