Проверено неоднократно: если в организме где-то непорядок, никакие самые лучшие процедуры, косметологи, средства не помогут в пути к идеальной коже. И наоборот: если со здоровьем все в порядке, у меня прекрасно работают даже «слегка» увлажняющие, питающие, тонизирующие бюджетные продукты. На данный момент мой случай первый. Косметика, которой я пользуюсь уже давно, стала доставлять дискомфорт. А кожа - транслировать неполадки в организме.
Мой увлажняющий гель для душа, коего использую уже вторую бутылочку, вдруг стал пощипывать и подсушивать мои природные покровы. Собственно, как и ультраувлажняющая пенка для умывания. Шампунь и бальзам – как-то неприятно пахнуть и устраивать на голове одуванчик. А кремы – плохо впитываться и пощипывать.
Нет, косметика не испортилась. Я никак не вылезу из простуды, что через кожу и «демонстрирует» мой организм.
Сколько себя помню, неподходящая еда, сильная усталость или стресс, «вылезали» на моей коже. По ее переходу из нормальной в иные типы могу судить о том, насколько мне подходит та или иная еда, где есть какие-то неполадки. Вплоть до того, что мне нужно выспаться и больше бывать на свежем воздухе.
Так и сейчас. Я получила сухость, неровный оттенок, прыщики и расширенные поры. Что связано с простудой и принимаемыми от нее препаратами.
С чего я начала измененный уход за собой.
Для начала – не порчу себе настроение тем, что отражение в зеркале меня не радует. Потому что стресс только усугубляет ситуацию.
Сделала свой уход максимально нейтральным. Использую минимум гипоаллергенных продуктов, причем – тестирую, как они «зайдут» коже в текущем ее состоянии.
Меньше средств. Сейчас использую из очищающих средств только подошедшие мне гель и пенку, из ухода – нейтральные крем и успокаивающий гель алоэ.
На этот период отказалась от интенсивного ухода. Не делаю пилинг, сильнодействующие маски, отложила сыворотки. Короче, оставила себя в покое.
Высыпающие прыщики, сухость – со всем работаю ситуационно. Дезинфицирую акне и слегка увлажняю гелем алоэ сухие участки.
Пью только чистую воду и травяные чаи, чтобы организм быстрее очищался, а выходящая бяка не была сильно концентрированной и не раздражала кожу.
Методом проб выяснила, что мыться лучше теплой водой. Горячие и холодные, контрастные и освежающие души и ванны оставила на потом.
Отказалась от декоративной косметики и планового окрашивания волос. Чтобы не загружать и так нагруженную кожу и не вызвать каких-то нежелательных реакций, в том числе и аллергических.
Скорректировала рацион, убрав из него мучное и сладкое. Так организму в целом будет легче справиться с имеющимися проблемами.
Стараюсь больше отдыхать, не переохлаждаться, проветривать квартиру, и бывать на свежем воздухе.
Двигаюсь. Проверено, что активность делает кожу гладкой, упругой, придает здоровый цвет. Сейчас я не даю себе каких-либо больших нагрузок. Мое движение – это ходьба, медленные танцы, растяжка. Интенсивность буду наращивать, когда общее самочувствие улучшится.
Больше спать. Я думала, что после сна у меня лицо будет как подушка, а выгляжу, хорошо отдохнув, свежей.
Я в процессе. Общего выздоровления, а не только приведения внешности в порядок. Ведь то, как выглядит моя кожа, целиком и полностью зависит от благополучия моего организма в целом. Проверено неоднократно!