Здравствуйте,друзья!
Поговорим немного о самом методе Бутейко.
Основная теоретическая концепция Бутейко состоит в том, что главной причиной так называемых болезней цивилизации является дефицит углекислого газа в лёгочных альвеолах (в норме СО2=6,5%), вызываемый хронической гипервентиляцией (глубоким дыханием).
Организм защищается от чрезмерного удаления С02, уменьшая просвет каналов, по которым выделяется С02 (нос, бронхи, артериальные сосуды), вызывая спазм гладких мышц кишечника, желчных путей и т. д., склеротические изменения в сосудах, в клеточной ткани вплоть до полного нарушения их функций.
Упражнения по методу Бутейко помогают снизить глубину дыхания, нормализовать обмен веществ. Одновременно поднимается иммунитет, начинается выздоровление ЗА КОРОТКОЕ ВРЕМЯ!
Дети, которые часто болеют простудными заболеваниями и пропускают занятия,выздоравливают, и повышается их успеваемость.
Дыхание по Бутейко повышает концентрацию углекислого газа в крови и быстро устраняет симптомы гипервентиляции такие как:
- Аллергия,фарингит,ларингит,одышка,хронический бронхит,хроническая пневмония,хронический насморк,
- Аритмия,гайморит,простудные заболевания, аденоиды,гипертония,вегето-сосудистая дистония,пиелонефрит,хронический гастрит,
- Синдром хронической усталости,язвенная болезнь,варикозное расширение вен,затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха, чувство остановки дыхания, боли в области сердца или в груди,
- Лишний вес(обмен веществ),надоедливый кашель,чувство стеснения в груди и связанные с этим ощущения страха и беспокойства, потливость, озноб,
- Храп,головокружение, спазмы или судороги мышц ног и рук, дрожь, «мурашки», астма, бронхит,
Бессонница,тошнота, инфекции дыхательных путей, покалывания или онемении ног или рук, приливы жара или холода, - Головная боль,частые вздохи, сопение, зевота, внутреннее чувство страха и напряжения и пр.
Источник: https://samara-dyhanie-po-buteyko.ru/