Задержка дыхания – как эффективный и доступный всем способ борьбы с диабетом при нарушении газового обмена
(отрывки из книги автора «Уникальные сведения о диабете» глава «Устраняем причины диабета»)
Дыхание — неотъемлемый признак жизни, т.е. без дыхания в человеке нет жизни. Благодаря дыханию в организме осуществляется обмен веществ, и организм получает энергию для своей жизнедеятельности. Будучи ребенком, вероятно, каждый, забавы ради, пытался задержать свое дыхание в соревновании с товарищем, но, повзрослев, люди считают это недостойным занятием.
Однако дети оказались мудрее родителей, поясню почему.
Кислород поступает в организм вместе с воздухом, через бронхи, затем попадает в легкие, оттуда – в кровь, а из крови – в ткани.
Кислород — это регенерирующий элемент, служащий для очистки клетки от всех ее отходов и некоторым образом для ее сжигания.
Углекислый газ проходит эту цепочку в обратном направлении: образуется в тканях, затем поступает в кровь и оттуда, через дыхательные пути, выводится из организма.
Все мы дышим неправильно, так как у нас разрегулирован механизм кислородообеспечения клеток из-за нарушения соотношения кислорода и углекислого газа на уровне клеток, что является одной из причин диабета.
В норме соотношение углекислого газа и кислорода составляет пропорцию 1,5 :1.
Для нормальной жизнедеятельности в крови должно быть 7-7,5% углекислого газа, а в альвеолярном воздухе — 6,5%.
Снижение углекислоты в организме ниже 3% – это гибель.
Учеными было обнаружено, что без присутствия углекислоты кислород не может высвободиться из связанного состояния с гемоглобином (влияние величины pH и концентрации CO2 на связывание и освобождение O2 гемоглобином называют эффектом Вериго-Бора), что приводит к кислородному голоданию организма даже при высокой концентрации этого газа в крови.
Чем больше в организме (в крови) углекислого газа, тем больше кислорода (по артериолам и капиллярам) доходит до клеток и усваивается ими.
Для поддержания углекислого газа на физиологическом уровне в клетках, нужно почти не выдыхать углекислый газ, терять его как можно меньше.
Для этого, разработано множество дыхательных методик, которые в принципе делают одно и то же — повышают содержание в крови углекислого газа за счет задержки дыхания. Разница только в том, что в разных методиках это достигается по-разному — или за счет задержки дыхания после вдоха, или после выдоха, или за счет удлиненного выдоха, или за счет удлиненного вдоха, или их комбинаций.
Приведу несколько их них:
· рыдающее дыхание при сахарном диабете - — авторская разработка Юрия Вилунаса;
· дыхание через аппарат Фролова - ТДИ-01;
- метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) от К.П. Бутейко
- парадоксальная гимнастика Стрельниковой;
· холотропное дыхание и т.п.
Для устранения упадка сил с самого утра, который характерен для больных диабетом, вызванного недостатком углекислого газа в крови, рекомендую следующие простые в выполнении дыхательные практики:
Калмыцкая йога
При выполнении данного упражнения были зафиксированы случаи, когда сахарный диабет вылечивался полностью. Следует сразу заметить, что занимались йогой каждый день на протяжении двух-трех лет. Это упражнение заключается в приседаниях и наклонах туловища параллельно полу с задержкой дыхания. При выполнении упражнения надо закрыть ноздри большими пальцами рук. Необходимо делать 30-60 приседаний.
Индийский способ исцеления диабета с задержкой дыхания
Примите удобную позу, руки положите на колени ладонями вверх, соедините указательный и большой палец так, чтобы соприкасались кончики пальцев. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание, на выдохе произнесите звук (мантру) ОМ. Выдыхайте медленно. Повторите 3 раза. Включите видео и сосредоточьтесь на пейзажах, представляйте, как луч энергии солнечного (желтого цвета) наполняет вас через 3-ю чакру солнечного сплетения до того момента, когда эта энергия наполнит вас настолько, что не останется ни одной частички вашего тела, которая не была бы полна этой чудесной энергией, тогда позвольте ей уйти через 7-ю чакру, которая находится на макушке. Пусть она поднимается вверх, унося с собой вашу болезнь и все, что с ней связано: раздражительность, гнев, неудовлетворенность. Там, вверху, она трансформируется в положительную лечебную энергию и вернется яркой радугой, чтобы наполнить вашу жизнь радостью!
Дыхание по методике Рудольфа Бройса
Вдох через нос, произнося медленно: «Господи Иисусе Христе, сыне Божий, помилуй меня, мою семью… всех людей. Перечисляйте сколько можете, чтобы живот увеличился как можно больше и выдох – пение гласных И,У,О,У,А». Это духовное (диафрагмальное) дыхание – источник долгой жизни. 7-10 минут в день. (ЗОЖ №15 за 1997 г.).
Духовное дыхание из Нового завета
1. Выдох - покайтесь в грехе - примите Божью точку зрения на совершенный вами грех. Поблагодарите Его за то, что Он простил вам грех. Покаянию сопутствует раскаяние в грехе, отказ от него.
2. Вдох – отдайте свою жизнь в руки Христа и примите верой полноту Духа Святого. Веруйте в то, что вы исполнились Духом Святым, согласно повелению и обетованию.
Японский метод
Японские менеджеры сохраняют бодрость во время утомительных многочасовых совещаний. Секрет заключается в специальных дыхательных упражнениях. При первых признаках усталости японцы делают эти упражнения, да так искусно, что деловой партнер ничего не замечает. В течение 6 секунд надо глубоко и равномерно вдохнуть, затем на 6 секунд задержать дыхание и в следующие 6 секунд выдохнуть медленно и равномерно.
Упражнение повторяйте столько раз, сколько нужно, чтобы избавиться от усталости.
«Спасительный мешочек» от И.П. Неумывакина
Самый простой, доступный и эффективный способ экономии углекислого газа для полного усвоения клетками кислорода был предложен профессором И.П. Неумывакиным.
Он заменит все дыхательные практики, включая аппарат Фролова ТДИ-01.
Для этого берется обыкновенный целлофановый мешок для продуктов или мусора, и в этот мешок дышим (вдохи и выдохи) в течение 1- 2 минуты, постепенно доводя количество повторений до 30-60 в день.
Мир Вам! Я люблю Вас! Благодарю Вас!