Всем привет!
Остаётся каких-то 5 дней до финала и подведения итогов 21-дневного марафона стройности, в котором я решила принять участие.
Вчера за день съела три огурца. Приехала после работы, приготовила овощной салат и омлет из 2ух яиц. Сытно получилось.
Всё шло замечательно, пока в 21.00 не приехал мой дорогой, с работы, и так ненавязчиво попросил сварить пельменей.
Очень часто сравниваю свою зависимость от еды с другими, более пагубными. Хотя, пищевая зависимость, такая же смертельная и ничуть не уступает другим. Когда мои руки тянутся к конфете или булочке, представляю себя на месте наркомана, которому требуется очередная доза. В этот момент мало чем отличаюсь от этих людей.
В общем, что зубы заговаривать. Съела 5 штук пельменей. Не удержалась немного. Но внутри даже гордилась собой, я смогла остановиться на 5! Не стала объедаться, садиться рядом за стол, наливать чай и тому подобное. Кому-то покажется смешным, но, для меня и это испытание.
Ещё и тренировка вчера была поздно. Почти в 00:00. Раньше просто физически не успевала. Где-где, но здесь у меня нет пропусков.
Весы с утра порадовали – 64.3 килограмма.
Вес на начало марафона - 66.7 килограмма
Завтрак 17 дня. В 8:00 съела две рыбки(сырок), грамм 200. Посмотрела калорийность – 126 грамм(на 100гр.).Собственного посола, без добавления масла. Очень хотелось.
На обед, в 12.00, взяла из дома овощной салат. Чай с пакетиком ФитПарад.
На ужин,в 18.00 поехала к родителям. Попросила маму отварить яиц, нафаршировала их творогом с зеленью и чесноком. Уже делала так – очень вкусно получается. И сытно.
Приехала домой в 20:00.
На часах уже 21:30, а жара не спадает. В машине вообще сегодня +40 показывало. Сижу, брызгаюсь водой, жду пока стемнеет и станет чуть прохладней - буду тренироваться.
Завтра новый день и новые отвесы.
Спасибо, что читаете. До скорой встречи!
Ставьте пальчик вверх, если понравилось и читайте другие мои статьи ----->>>
Марафон стройности от Кати Усмановой. Первый опыт. Делюсь результатами за неделю.
Как я нашла любимое дело, которое приносит дополнительный за работок.
10 день марафона стройности. Срыв.
Подруга занялась любимым делом и попала в список мошенников.
Подписаться на канал можно здесь.