В жаркие летние дни возрастает риск теплового и солнечного удара. Как предотвратить вред для здоровья и помочь пострадавшему человеку читайте в нашем материале.
Тепловой удар возникает, когда очень жарко, высокая влажность воздуха (до 100%), невозможно уйти в тень, слишком много одежды, рассказывает доктор медицинских наук, педиатр Евгений Комаровский.
Существуют также и внутренние факторы развития перегрева. К ним относятся: нехватка жидкости в организме, активная физическая работа, лишний вес, заболевания нервной системы, незрелый механизм регуляции теплоотдачи (у детей).
Симптомы теплового удара:
- Потеря сознания;
- Отсутствие пота;
- Горячая, бледная и сухая кожа;
- Расстройство дыхания;
- Низкое артериальное давление;
- Рвота и понос.
Солнечный удар возникает при непосредственном попадании солнечных лучей на голову.
Что нужно срочно сделать при тепловом и солнечном ударе?
1. Немедленно перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение.
2. Уложите и полностью разденьте.
3. Включите вентилятор, обмахивайте газетой, веером, положите прохладный компресс на голову, обтирайте кожу водой до 30 градусов.
4. Как только пострадавший придет в себя, давайте ему много прохладной жидкости.
После оказания первой медицинской помощи крайне важно обратиться к врачу!
Как предотвратить тепловой и солнечный удар?
1. Ограничьте время пребывание в тех местах, где очень жарко и душно. Будьте максимально осторожны в бане и сауне.
2. Применяйте кондиционер.
3. Пейте много жидкости.
4. Не переедайте в жару.
5. Сведите к минимуму потребление мясных и жирных блюд.
6. Прячьте голову от прямых солнечных лучей, надевайте шляпу.
7. Носите просторную и легкую одежду.
8. Ограничьте физические нагрузки при высокой температуре воздуха.
9. Больше купайтесь.
10. Никогда не оставляйте детей в закрытом автомобиле!
Читайте также:
Что делать, если укусил паук-каракурт
Первая помощь при отравлении: 5 ошибок могут стоить жизни
Алеся Котова. Фото: pixabay.com