Всем привет! Признаюсь: я не люблю фитнес. Вот прям никак. Делать одни и те же упражнения мне быстро становится скучно. Наверное, поэтому после полугода тренажерки и отпуска у меня отпало желание бежать на тренажёры.
Но как без укрепления мышц? Никак. Можно, конечно, худеть и без фитнеса, на одном пп, но качество тела с упражнениями лучше. И недавно я нашла для себя отличный способ сделать фитнес совсем нескучным, а очень даже весёлым!
Всё просто: берём гантельки по килограмму (или легче), включаем зажигательную музыку и начинаем танцевать!
Можно просто делать ритмичные движения, а можно представить, что знакомые вам упражнения - это движения танца, и повторять их в такт музыке. Если подобрать бодренький такой плейлист, можно худеть практически незаметно!
А вам понравился такой способ? Пробовали ли вы заниматься фитнесом таким способом? Напишите об этом в комментариях!
Вам понравилась статья? Оцените её лайком! Подписывайтесь, будет ещё много интересного!