Все мы очень переживаем по поводу своего возраста. Начинает увядать кожа. Вроде только распустились, как цветочки, и тут же следом морщинки. Начинает стареть тело. Мы активно прибегаем к услугам косметологов , массажистов, спортивных комплексов… Только как бы мы ни старались, есть нечто, что все равно выдает наш истинный возраст – это голос.
Вспомните, как безошибочно, вы можете определить по телефону, с кем говорите: мальчик это , или дедушка? Вы же не видите человека, который снял трубку на том конце провода. Но слышите. И голос сдает возраст. Но, есть и хорошие новости: голос можно тренировать, как тело, и , таким образом, продлить свою молодость.
Голос – это работа мышц. Считается, что язык – самая сильная мышца человека. Теперь представьте себе двух дедушек рядом. Один сильный, выносливый, ходит в походы, бегает марафоны, хоть ему уже и 70 лет, а второй не вылезает из больницы и передвигается только с помощью палочки. Возраст один и тот же, данные при рождении одни и те же.
Только один их них тренировал свое тело, занимался всю жизнь физкультурой, а другой нет. Вот и вся разница. Также и с голосом. Если не тренировать голосовые мышцы, они слабеют и стареют. Появляется осиплость, охриплость, слабость голоса и вялость дикции.
Не зря говорят: « В здоровом теле – здоровый дух!», также и в здоровом голосе – молодое сознание.
Как же создать себя молодого с помощью голоса?
Прежде всего обратить внимание на гигиену голоса: не курить, не пить, не кричать (не перенапрягать связки), не шептать, не сутулиться (да, ваша осанка тоже влияет на звучание вашего голоса), а главное – высыпаться. Это волшебная таблетка от всех болезней.
Также, чтобы надолго сохранить голос молодым, следует избегать употребления некоторых продуктов. Да-да, как питание влияет на вашу фигуру, так и на звучание голоса. Прежде всего, всем певцам известно, что надо исключить из рациона семечки. Они плохо влияют на голосовые связки. А также все острое, перечное, кислое и слишком соленое, так как соль сильно сушит ваши голосовые связки и они теряют эластичность. К списку исключений еще добавляем ананас, кокос, мед, орехи. Эти продукты тоже влияют на связки и вызывают першение. Кажется, что мир рухнул, поскольку, чтобы сохранить голос, а следовательно и свою молодость, надо исключить всю еду из рациона?!
Но есть продукты, которые, напротив, положительно влияют на наш голос. Записывайте себе и берите на вооружение. Это всевозможные супы, только не слишком приправленные и не слишком горячие. Они смягчают связки. Сюда же относятся различные каши, некрепкий чай, кофе, ромашка, изюм или курага, а самое главное – много воды. Весь наш организм требует ежедневного пополнения жидкости. И голос – не исключение.
Теперь вы знаете, что голос склонен к старению, как и весь наш организм, но в ваших руках максимально долго оставаться с молодым голосом, используя простые жизненные рецепты.
Улучшить ГОЛОС и научиться петь Вам помогут мои видеокурсы по вокалу, подробнее ЗДЕСЬ.
Читайте также:
1. Топ-5 самых известных советских певиц начала ХХ века.
2. Дети-певцы, которые пошли по стопам звездных родителей и что из этого вышло?
Если понравилась статья ставьте палец ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал Вокальный Дзен, впереди много всего интересного!