⠀
Влияет ли он на вес? Влияет и это факт!⬇️
⠀
Первое, в возрасте 5 лет, а затем и в 10-12 лет закладывается определенное количество жировых клеток, которое с возрастом практически не меняется. Поэтому очень хорошо подумаете, прежде чем отмечать день рождения ребенка в Макдональдс. Прививайте правильные привычки с рождения!
⠀
Дальше, чем старше, тем все обменные процессы в нашем организме начинают работать медленнее☝️
⠀
Есть исследования, которые говорят о том, что за год, начиная с 30 лет, метаболизм замедляется на 1 %, кажется пффф ерунда. Но давайте посчитаем!
⠀
Возьмем меня: в 30 лет я вешу 55 кг. Если буду двигаться столько же и питаться так же, то за 3 года я наберу + 2,75 кг и буду весить уже 57,75кг (на калькуляторе 1% от веса ежегодно)
⠀
Еще через 3 года я буду весить уже 59,5. К 40 годам я буду весить примерно 62 кг, только за счет потери 1 %
⠀
Не переедая!!🙈
⠀
А если взять девушку 80 кг, то ее прирост составит 9 кг, без переедания, только за счет возрастных особенностей!
⠀
Это факт! Данность, которую нужно принять!
⠀
А еще менопауза добавит тебе 3-4 кг лишнего веса.
⠀
Вот и считай.