В поисках сбалансированного завтрака, я перепробовала миллион вариантов и ингредиентов и лучшего, по крайней мере для меня - не найти!
Задач стояло несколько:
1. Низкокалорийное блюдо
2. Большой объем, т.к. поесть я люблю
3. Достаточное кол во белка.
4. Сложное вкусовое сочетание (сладкого, сливочного и кислого)
Итак, что имеем. Берем:
95 гр. Творога 0% от ВкусВилла( пробовала много других, но больше всего подходят именно эти компоненты).
85 гр. Творого мягкого 0% Саушкин
100 гр. размороженной на ночь вишни
И 75 гр. Сливочного мороженного из ВкусВилла "без сахара" (этот ингредиент вообще находка для многих вкусностей, если вы на снижении веса).
2.5 гр. или 4 саше сахзама Фитпарад 7 или 10 (лучшие вкусовые качества, проверено годами пользования).
Творог смешиваем между собой и сахзамом, добавляем вишни и подтаявшего мороженного (для этого я мороженое на ночь из морозилки переношу в холодильной отсек. Чтобы мороженное и форму сохранило, и превратилось из льдинки в великолепное сливочное чудо).
Секретный ингредиент: в самом конце сверху добавляем 5 гр. отрубей ВкусВилл (именно такие как на картинке) и сразу есть, чтобы ничто ничем не пропиталось. Отруби внесут хруста в блюдо и сделает его одновременно сытнее и хрустит вам будет очень очень вкусно!
Попробуйте и расскажите!!!! Вам 100% понравится!!!!!