Я, конечно, слышала про щелочные диеты, но так как лишнего веса у меня нет, то в подробности не вникала. Но, оказывается щелочная диета нужна не только для того, чтобы сбросить лишний вес.
Кислотно-щелочной баланс играет огромную роль для организма. При его нарушении в сторону кислой стороны начинаются различные болезни и недуги. Чтобы этого избежать нужно употреблять щелочные продукты питания.
Ещё в далёком 1931 году доктор Отто Генрих Варбург из Германии получил Нобелевскую премию связав появление болезни рак с нарушением кислотно-щелочного баланса (pH) в организме человека. Дело в том, что раковые клетки возникают и размножаются в кислой среде, а в щелочной среде умирают через несколько часов.
Нормальный уровень щелочного баланса организма равен 7,36 и он напрямую зависит от того, чем мы питаемся и что мы пьём. Проще говоря, всё, что в нас попадает либо окисляет, либо ощелачивает наш организм.
ПРОДУКТЫ, которые в первую очередь закисляют организм:
-сахар, сладости, продукты из белой муки;
-колбасы, сосиски, фаст-фуд, жирное мясо, пастеризованные молочные продукты;
-консерванты и пищевые добавки, которые являются окислителями, ими богаты продукты с большим сроком хранения;
-слабоалкогольные и алкогольные напитки;
-чай, кофе, шоколад, табак.
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО: ЭТО ВСЁ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Очень аппетитные булочки - оказывается. что они закисляют наш организм. ДОСАДНО!
ПРОДУКТЫ, повышающие щелочной баланс в организме:
На первом месте, конечно же, лимон. Начните день со стаканчика воды с добавлением пары капель лимонного сока. Добавляйте в течение дня немного лимонного сока в воду, которую вы пьёте.
А как быть, если лимоны не органические, а ГМО? Кто ответит?
Итак, делаем перезагрузку в голове и в желудке!
Подписывайтесь на мой канал, не забывайте ставить "лайки". СПАСИБО!!!
