Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
РЕЦЕПТЫ

Полезная рыбная запеканочка с овощами

Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Для начала нарезаем лук и натираем на крупной тёрке морковь. Всё это немного нужно посолить и затем слегка протушить в сковороде. 2. Берём наш картофель и нарезаем его тоненькими кружочками. Далее посыпаем немного приправой и хорошенько перемешиваем. 3. Потом берём рыбное филе, нарезаем его и посыпаем специями. Нужно дать настояться примерно 10-15 минут. 4. Смазываем маслом нашу форму и выкладываем туда тушеные овощи, картофель и рыбное филе. 5. В миске взбиваем яйцо. Добавляем туда щепотку соли и молока, а затем заливаем этой смесью нашу запеканку. 6. Натираем сыр и посыпаем его сверху. 7. Ставим нашу запеканку в духовку момент на 40 минут, при 180 градусов в закрытой форме. Готово! Нарезаем запеканку на кусочки и подаём к столу! Приятного аппетита 💕 P.S. Если понравилось, то ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Будем готовить вместе!

Ингредиенты:

  • Картофель – 5-6 штук
  • Морковь – 1 штука
  • Лук (репчатый) – 1 штука
  • Рыбное филе – 400-500 грамм
  • Сыр (тертый) – по вкусу
  • Молоко – 200 мл
  • Соль, перец – по вкусу
  • Специи для рыбы – по вкусу
  • Приправа (любая) – по вкусу
  • Яйцо – 1 штука
  • Помидоры – 2 штуки

Способ приготовления:

1. Для начала нарезаем лук и натираем на крупной тёрке морковь. Всё это немного нужно посолить и затем слегка протушить в сковороде.

Нарезаем лук и натираем морковь
Нарезаем лук и натираем морковь

2. Берём наш картофель и нарезаем его тоненькими кружочками. Далее посыпаем немного приправой и хорошенько перемешиваем.

3. Потом берём рыбное филе, нарезаем его и посыпаем специями. Нужно дать настояться примерно 10-15 минут.

Нарезали рыбное филе
Нарезали рыбное филе

4. Смазываем маслом нашу форму и выкладываем туда тушеные овощи, картофель и рыбное филе.

5. В миске взбиваем яйцо. Добавляем туда щепотку соли и молока, а затем заливаем этой смесью нашу запеканку.

6. Натираем сыр и посыпаем его сверху.

Посыпаем сыром
Посыпаем сыром

7. Ставим нашу запеканку в духовку момент на 40 минут, при 180 градусов в закрытой форме.

Готовая запеканка
Готовая запеканка

Готово! Нарезаем запеканку на кусочки и подаём к столу!

Приятного аппетита 💕

P.S. Если понравилось, то ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал. Будем готовить вместе!