Пища - это поддержка для организма, но иногда эта пища становится опасным врагом.
Итак, напомню, моя проблема не во вредной пище, а в количестве полезной. Я питаюсь правильно, но много. Спорт есть. Вес стоит.
Пару дней назад я, как всегда, пообедала всем подряд полезным и пошла в магазин. Мой путь шел через парк, как раз там моя поджелудочная дала сбой. Я, в прямом смысле этого слова, чуть не умерла. Помимо самой неудобности ситуации, весь организм болел и страдал, в один момент мне стало страшно, что я потеряю сознание.
До магазина, как вы понимаете, так и не дошла. Пришла домой и просто отключилась на полчаса.
Проснулась и поняла, что пора переставать жрать в таком количестве. Если поджелудочная дала сбой один раз, то это так и будет продолжаться, если я не изменю свой подход к правильному питанию.
Третий день я питаюсь на 1000 Ккал. Но самое интересное, мой организм сопротивляется. Под вечер начинает болеть голова. Возможно, это и не связано, но совпадение странное, буду наблюдать дальше.
Я отказалась от ужина совсем. Чай с мятой и сироп из топинамбура, чтобы не кружилась голова и можно было спокойно уложить детей.
Есть не хочется, думала буду вечно голодной. Голод приходит ближе к 23:00, когда уже ложусь спать. Но я никогда из постели к холодильнику не бегала, поэтому с этим проблем нет. Главное успеть лечь в кровать, а дальше, если и хочется кушать, то сон главнее.
И почему пока "петух не клюнет", не начнешь заботиться о здоровье. Планирую и дальше отказываться от ужина. Надолго меня не хватит держаться на 1000 Ккал, да и не стремлюсь я к этому. В дни тренировок точно буду увеличивать калорийность, без тренировок по самочувствию, время покажет.
Давайте не ужинать вместе!
Кто со мной?
За поддержку в виде лайка👍 безмерно благодарю!