Не легко встретить человека, который признается, что не уважает себя. Разве, что подростки этим часто грешат.
Но если вы внимательно посмотрите на своих знакомых, вы без труда найдете индивидума, чей быт или образ жизни кричит о том что самоуважением и тут и не пахнет. Нелюбимая работа с низкой зарплатой, супруг/супруга, которые относятся как к вещи или источнику дохода. Друзья которые используют. Все вокруг, только пользуются. Постоянная экономия на себе. Жертвование собой ради/детей/родителей/отношений. Этот список можно продолжать долго, уверен, вы уловили суть.
Признаться себе, что ни о каком чувстве собственного достоинства речи не идет очень сложно. Это больно, гораздо легче обманывать себя и продолжать поддерживать иллюзию собственной ценности. Для подобного принятия нужна смелость.
Но даже если и увидеть и признать проявление неуважительного отношения к собственной персоне, то не стоит резко менять что-либо. Бросите работу- найдете такую же. Разводиться-скорее всего новый супруг будет относиться так же.
Начинать следует с себя.
Проанализируйте свою жизнь. Возможно родители предъявляли к вам слишком высокие требования. ваши достижения не ценились. вас часто критиковали.
Может быть, родители игнорировали свои потребности и вы переняли этот стиль.
Любовь к себе начинается с заботы и нежного отношения к себе.