Что произойдет с нами, если мы снизим потребление сахара до нуля на 15 дней?
Все знают, что когда мы употребляем сахар или любые другие углеводы наш организм производит большое количество инсулина, а инсулин, в свою очередь, накапливает жир. Когда мы перестаем есть сахар, инсулин снижается и это приводит к чудным эффектам!
Во-первых, пропадет тяга к сладкому. Во-вторых-снизится аппетит, соответсвенно и вес. Уйдет большое количество воды и кожа станет в разы лучше выглядеть! У мужчин-вырастет тестостерон, а у женщин гормональный фон придет в норму, соответсвенно, улучшится настроение и станет меньше болей!
Если в дальнейшем вы также будете сокращать потребление сахара и углеводов начнет сжигаться жир, и вы станете худеть, не прилагая к этому особых усилий.
Почему же эти эффекты происходят? Всё просто! У большинства людей жирная печень и это основная проблема. Почему жирная? Около 90% рациона- углеводы. А углеводы в свою очередь-зло.