Когда у меня болит голова, я пою.
Когда у меня плохое настроение, я пою.
Когда меня все достало, я пою.
И, вообще, в любой непонятной ситуации я пою.
А теперь почему это помогает. Можно заходить с разных сторон: физиологии, психологии, эзотерики.
Физиология: при правильном дыхании, и специфичной работе мышц лица, вырабатываются гормоны счастья, которые и перекрывают работу гормонов стресса.
Психология: вы просто отвлекаетесь от вашей проблемы и переключаете внимание на что-то другое, как бы выходите из стрессовой ситуации.
Эзотерика: точно сказать не могу, сильно не увлекаюсь, но как будто отваливаются, какие-то кармические хвосты. (кто разбирается в теме напишите в коментах, что там происходит)
Это, конечно не про всякое пение, а про правильное, хотя петь вы можете в любой манере: академической, джазовой, народной, эстрадной - это не имеет большого значения.
Всем рекомендую петь, правильно дышать и снимать таким образом свой стресс.
