Пока лучшая моя форма на наборе, уверен это не предел😼⠀
⠀
Вес на данный момент 90 кг, калорийность 4 000 ккал⠀
Б 190-200 г⠀
Ж 100-110 г⠀
У 560-570 г⠀
⠀
Давненько летом я не видел пресс, что сподвигло меня поменять подход к питанию, активности и режиму. Раньше режим у меня был только во время подготовки к турнирам, все остальное время я давал себе «поблажки», что сказывалось на форме.⠀
⠀
⚠️Однако теперь режим неотъемлемая часть моей жизни! Могу с уверенностью сказать, подобрав комфортный для себя режим, ты обретёшь много ➕ которые в кратчайшее время дадут результат!⠀
⠀
Возможно, прочитав мои мысли выше, ты примерил на себя мою рекомендацию и сразу придумал пару оправданий, почему НЕ.. Забудь! Если ты настроен быть более плодотворным, активным и хочешь все успевать, то пробуй! Я уверен, у меня думающая аудитория и каждый понимает важность увеличения работоспособности в течении дня. ⠀
⠀
❌Только задумайся, сколько отложенных на дальнюю полку дел у тебя накопилось! Начиная от похудения к лету, заканчивая прочтением книги. И всему виной нехватка время. Да что уж там, модно сейчас оправдываться нехваткой время! Но в твоих силах это изменить! ⠀
⠀
Береги своё время! Не трать на пустые действия или лень! И помни, мы в ответе за все, что с нами происходит😉⠀
⠀
Всех обнял✊⠀