Это не серьезная статья, потому если ошибки заметите, не утруждайтесь указать на них. Хотя если очень важно написать, что безграмотно, и писал школяр - напишите, мне ошарай дерапорт.
В жизни с марта произошли события. У всех. И, конечно, в первую очередь, конечно, в связи с пандемией.
Все дома. Сложно, не привычно, нервно. Изматывали опасения и...
Да что я вам рассказываю, сами ощутили и сами знаете. Думаю, нужно себя поддержать.
Вопрос как.
Я не пью. Хорошо бы нажраться и хрен по деревне, но нет, не пью. Вовсе не принципиально, так сложилось. Решили, давно уже, с женой родить ребенка.
Я ей говорю, давай я вообще пить перестану, чтобы малыш родился у абсолютно трезвых родителей.
Она не против, потому что вообще не пьет - ей просто не нравится отсутствие контроля над ситуацией.
Я пить и прекратил. Особо и раньше не пил, ну как, на дне рождения у коллег или по праздникам, или в пятницу по пиву. А тут вообще прекратил.
Коллеги сначала возмущались, типа, что ты за мужик такой, а после им даже понравилось. Ну еще-бы, есть коллега, который за рулем и развезет если что.
Ну, а вот забеременеть не получалось примерно полгода, хотя и трудились и не отлынивали оба. За полгода все привыкли, что я не пью вообще.
Больше того, я и сам привык. Потом беременность, тоже вроде пить как - жена в положении, тем более что уже и не хочется.
Потом дочь родилась, тоже не пьется, лучше с работы домой к ребенку, пока маленькая...
Короче привык и не пью. Желания нет, а коллеги и не предлагают, и не настаивают, типа он у нас странный, но удобно.
Забыться во время так называемой самоизоляции с помощью алкоголя никак не получается.
Что делать?
Решил спортом заняться. Бегать стал по утрам, сначала по 3 км. Потом по 5, через неделю по 8, сейчас бегаю по 12-15 км каждый день. Не люблю бегать, но не бегать уже не хочу. Пузо исчезло, сплю хорошо, спина болеть стала меньше. Бонусы самоизоляции.
И вроде помогло справится с напряжением неизвестности будущего, но привык к нагрузке. И все равно не думать о вирусе, возможном заражении, что будет с работой и тому подобное не получилось.
Решил обратится к психологу.
Ну во-первых модно, во-вторых кто его знает, может и правда поможет порядок навести в голове.
Нашел в Яндекс психолога, их много там имеется на любой вкус. Конечно проблема выбора, психологов, процессоров столько, что найти своего специалиста было довольно трудно.
Почитал отзывы и обратился. Назначили не лично, по Skype и встретились. Значит вводные, типа вы рассказывайте о чем хотите, а я буду работать с тем что есть. Ха! О чем хочешь! Мне нужен результат положительный от встречи, и денег стоит и время проходит.
Стал рассказывать о том, что беспокоит, о том, что думаю, чего опасаюсь, где страхи и т. д.
Тут она меня прерывает и говорит:
- Расскажите мне о своем отце.
Тут странно, я совершенно не ожидал вопроса, и главное не к чему.
- Что вас натолкнуло на идею поговорить о моем отце?
- Я вижу у вас проблему в отношении с отцом, расскажите о обидах, которые вольно или не вольно нанес вам ваш папа, возможно тут кроется корень ваших неприятностей и недовольство жизнью.
- Да я в целом жизнью доволен, сейчас вот ситуация, в которой немного не просто...
- Вы просто не видите связь, давайте по-моему, и дальше вы все поймете!
Так вот! Ладно, назвался мухомором - замори муху. Рассказал про батю.
В целом он у меня офигенный, просто супер - отец.
Всю жизнь прожил с одной женщиной, деньги в дом, всю жизнь работал, когда денег было мало, шабашил на стройке, хотя на основном месте работы был начальником всегда.
После Афгана, куда его забрали с гражданки командиром роты стал выпивать, но так, без особых переборов. Проработал до 74 - все не отпускали, заменить было некем.
Сейчас курить и пить бросил, ходьбой занимается с палками вместе с матушкой. С сыном моим старшим помог очень сильно, практически сын у него с мамой и вырос, в университет за границу поступил. Учится сейчас.
- Нет, вы должны мне рассказать о случаях, где вы стали свидетелем отрицательного поведения своего отца в отношении вас или кого-то из ваших близких. Когда отец нанес вам обиду, которую вы помните до сих пор.
- Эээ... Ну если не помню ничего? - я сам вдруг почувствовал себя умственно неполноценным и одновременно возникло ощущение неправильности происходящего.
- Вспомните. Подумайте хорошенько.
- Ну... А вот! Он мой велик продал!
- Вот! Я же говорю. Расскажите подробно.
- Папа подарил мне велик на 8 лет, на день рождения. Гонял я на нем года три. А к годам к 15, когда я уже пару лет на нем не ездил, и он на приколе в гараже стоял, отец его продал, а на вырученные деньги купил велосипед побольше. Первый был "ДЕСНА 2", а купил он "УРАЛ". Он больше, и отцу на нем удобно ездить было в гараж и домой.
- Ну вот видите, вот вам нарушение личных границ. Во многом подобное переживание и наложила след на всю вашу дальнейшую взрослую жизнь.
- Вы считаете, что вот настолько?
- Конечно. Трудно идентифицировать себя полноценной личностью, если в детстве вы испытывали такое нарушение вашего личного пространства. Теперь вам тоже трудно соблюдать личные границы. Это и в личных отношениях с супругой и с детьми важно.
Сильно удивился, вот ведь где собака зарыта! Велик мой обменял! А я то думал, что у меня отец самый лучший на свете, а он вишь как! Границы личные - не хухры-мухры.
Я про себя стал сильно сомневаться в компетентности психолога.
Но думаю, раз уж я тут, с ней, выжму что могу из ситуации. Деньги то уже заплатил.
- Так а что мне теперь делать-то? Как наладить границы, и с кем, и как определить как верно?
- В первую очередь вам необходимо отца простить. Сейчас мы с вами сделаем небольшое упражнение, которое позволит вам избавится от всех обид к отцу. А потом мы сделаем такое же упражнение с вашей мамой. Но это уже конечно в следующую встречу.
После этого мы пустились в медитацию, с прощением души моего отца, и всей подобной лабудой. Минут 20 я просил прощения у моего отца и прощал ему обиды, а после мне было назначено время послезавтра в 18-30.
Ясное дело, меня там не было, и я больше к услугам этого психолога не обращался, но технологию того, как заполучить на долго клиента я освоил.
Нужно просто чинить не то, что сломалось и не за один раз.
Хотя если подумать, мне уровень тревожности нужно было снизить, и я ржал после встречи минут 20. И до сих пор улыбаюсь.
Короче помогло за один раз.
Это не цыганка за 100 целковых убытку, это гораздо круче. Один сеанс 3500 р.
Похоже не тем я занимаюсь в жизни, вот где жила современного золотоискателя.
Спасибо что дочитали, здоровья вам и физического и психического!
И чтобы к специалистам реже приходилось обращаться, что к липовым, что к самым-самым настоящим!
Вирус всех заставил задуматься
О вирусе и положении дел в больнице