Это обычный завтрак на скорую руку будет приятен любой худеющей хозяйке.
Для того , чтоб его приготовить не потребуется много труда и времени, я думаю это просто замечательный способ продлить утро в спокойствии и релаксе.
Рецепт :
- 100 грамм творога 2% ( Простоквашино)
- 1 -н целый и сочный нектарин
- 2-е столовые ложки " Сибирской клетчатки"
Энергетическая ценность на 100 грамм: 177 ккал
Я очень люблю молочные продукты, особенно творог, а если он обезжиренный, то это лучшая находка для красивой и роскошной фигуры.
Фрукты - это идеальная возможность полакомиться сладким и вкусным, а главное полезным. Фрукты творят с нашей внешностью чудеса. Питаться фруктами - это +100500 к энергии. Фрукты - это здоровье и ваша счастливая жизнь.
"Сибирская клетчатка" - это то,что поможет вам не набирать лишний вес. Клетчатка насыщает витаминами, снижает аппетит и приводит ваш живот в тонус.
Огромный плюс в клетчатке, что она нормализует ваш стул. У кого с этим проблемы, обязательно попробуйте "Сибирскую клетчатку"!
К этому блюду можно добавить столовую ложку варенья ( 55 ккал , на 100грамм) ,но не забывайте, что это плюс к лишним съеденным калориям, а оно вам надо?
Я желаю вам стройную фигуру, больше вкусных рецептов и главное найти со своим телом гармонию.
Благодарю 🙏
