Я сегодня тему хочу поднять — про силу воли. Мы с вами уже определились, что некоторые продукты вызывают имунный ответ в нашем организме. Тот же самый глютен наш иммунитет воспринимает за болезнетворную бактерию, отправляя на борьбу с ним все свои силы. Но чаще всего реакция нашего организма не совпадает с нашими желаниями. Видя вкусную булочку, у нас также выделяется слюна и мозг просматривает кадры, как эта булочка попадает в рот.
Я в детстве была сильным аллергиком. Кроме фруктов и овощей с красной шкуркой, сильнейшую аллергию у меня вызывал шоколад. На него появлялся диатез, который долго не проходил. Единственный выход был — убрать из рациона шоколад. Но как можно ребенку запретить есть шоколад? Если из дома его можно было убрать, то из магазинов — невозможно. Так и выходило: я делала перерыв в шоколаде, а затем опять «срывалась», покрываясь красной коркой. В какой-то момент я это колесо остановила, развив в себе силу воли. Поверьте, десятилетнему ребенку это сделать было очень сложно.
Первое, что я сделала, это собрала весь шоколад, что был в доме, и положила его на стол. Так он пролежал день, два, неделю. Я его не трогала. Через месяц я привыкла, что в доме лежат шоколадные конфеты, но интереса к ним я уже не испытывала.
Повзрослев, я столкнулась с еще большими ограничениями. Но здесь мне пришла на помощь моя давняя тренировка с шоколадом. Нельзя просто выкинуть всю «запрещенку» из дома. Рано или поздно все равно возьмешь с полки магазина вкусную булку. К «запрещенке» нужно привыкать,
развивая силу воли. В моем доме всегда есть мука, на столе лежит миска со сникерсами, в холодильнике стоит молоко. И знаете, это помогает.
Всех благ, берегите себя!
Понравилась статья? Подписывайтесь на мой Дзен.Канал
и на мой телеграм канал t.me/colitishelp
Больше интересного в Инстаграм @colitishelp