Без мотивации сбросить вес невозможно. Никакие диеты и волшебные таблетки не помогут, если у человека нет стимула.
Я уже писала, что такие мотивации, как поправить здоровье или обрести красивую фигуру, как правило, не работают. Очень уж они не конкретные.
Чтобы помочь мечтающим «начать с понедельника худеть», я даже опубликовала в прошлом году специальное упражнение, которое помогает найти мотивацию. Некоторым моим подписчиком оно помогло.
Но, все люди разные и мотивации у каждого свои. Так как я всегда стараюсь помочь каждому индивидуально, то чтобы расширить свой опыт, читаю статьи тех, кто уже нашел для себя мотивацию и успешно продвигается к задуманной цели.
И вот, месяц назад, я открыла для себя интересный канал 30 летнего мужчины, который нашел для себя, как мне показалось мудрую, беспроигрышную мотивацию!
Этот мужчина решил за полгода похудеть на 35 кг, и для того, чтобы не сбиться с курса открыл на Дзене канал «Сила Боли»
Что на самом деле он сделал:
- объявив на публику о своём решении вдруг все бросить, как-то не круто;
- канал требует ежедневных отчетов, и хочешь - не хочешь, приходится что-то делать, чтобы было, что выложить в следующей статье;
- материальная заинтересованность. За невыполнение своих обещаний, он сам себя штрафует, а деньги из собравшихся штрафов разыгрывает между своими подписчиками.
С одной стороны, можно подумать, что это хитрый ход, чтобы привлечь подписчиков, но я так не думаю. Штраф – показатель того, что он не справляется со своими обязательствами. Вдумайтесь – это очень даже не плохая мотивация.
Я слежу за этим каналом с самого его открытия. Если честно, мне очень интересно. Автор ежедневно показывает результаты:
- сколько прошёл шагов;
- сколько и чего съел.
И вот, прошел месяц. Результаты по снижению веса, на мой взгляд – превосходные!
Минус 12 кг за месяц – это круто!
Его подписчики дают ему всевозможные советы и рекомендации, но автор идет выбранным им самим путем, и как мне кажется, придет в своей цели с точностью до дня и килограмма!
Я буду следить за каналом «Сила Боли» Ежедневные отчеты и фотографии – гарантия того, что автор не обманет ни себя, не своих подписчиков!
Хотите похудеть? Берите пример с автора этого канала!
P.S. Фотографии и скрины с канала автора "Сила Боли"