Паста из цукини с соусом 👉На 100 грамм: ▪️Белков 1.47 г. ▪️Жиров 4.52 г. ▪️Углеводов 3.98 г. ▪️Ккал 59.39 ⠀ Ингредиенты: 🔅2 ст. ложки кокосового масла. 🔅1/2 головки красного лука, нарежьте кольцами толщиной 1/2 см. 🔅1 цукини, почистите и удалите 🔅семена, затем нарежьте вдоль длинными полосками. 🔅2 ст. ложки с горкой соуса песто. 🔅2-3 ст. ложки нарезанных оливок. 🔅Цедра 1/2 лимона. 🔅Морская соль по вкусу. 🔅Свежемолотый черный перец по вкусу. ⠀ Приготовление ▪️1.Растопите кокосовое масло в большой сковороде на умеренно сильном огне. Добавьте лук и жарьте, пока он не станет мягче, от 3 до 4 минут. ⠀ ▪️2. Лук стал прозрачным? Тогда время добавить цукини, затем соус песто и хорошенько перемешать. ⠀ ▪️3. Продолжайте жарить, пока все ингредиенты не прогреются. ⠀ ▪️4. Осталось добавить оливки и лимонную цедру. Приправьте готовое блюдо солью и перцем по вкусу и подавайте на стол. Приятного аппетита!🧡