Наша психика устроена именно так, что временами она же работает и против нас: если мы видим негатив в окружающем мире, этот же негатив возвращается к нам же в большем объеме. А бывает, получив повод для размышлений, мы прокручиваем ситуацию в голове еще много раз и накручиваем сами себя. Тем не менее, свой мозг можно обманывать, и как это сделать я сейчас расскажу.
Не зря считается, что мысли материальны, ведь так и есть: не замечали, как, рисуя в голове картину событий, мы как будто к этому же стремимся? По этой причине, чтобы потом не страдать от несбывшихся ожиданий, лучше не рисовать картинку будущего, не думать об этом вообще.
У нас ежедневно хватает проблем, которые мы запускаем, пока думаем не о том.
Первое - думайте только только о хорошем, будьте на позитиве.
Второе - стремитесь проводить время с толком, с любимыми людьми. Цените каждую минуту, ведь время беспощадно жестоко: оно стирает события и лица, память и все, что с нами связано. Все, что мы можем, - стремиться получать удовольствие от жизни.
По этой причине каждый раз, когда мозг пытается себя накрутить, вспомните о том, что это все может быть в последний раз. Допустим, Вы приехали в гости к родителям, которые живут далеко, и так получилось, что Ваши вещи, которые лежали в старом, запылившемся шкафу, переложили. У Вас есть два пути: продолжить злиться и пойти на конфликт или же сгладить ситуацию мирным ужином. Если бы Вы знали, что потом в жизни изменится многое, и Вы очень не скоро сможете побывать в доме родителей, то вели бы себя миролюбиво. Скорее всего, Вы начнете выяснять отношения и позже уедете с плохим настроением, а вот вернетесь назад совсем не скоро и будете в разлуке жалеть, что упорно доказывали свою точку зрения и нарушение ваших прав с родными.
Этот пример показывает, что мы сами выбираем будущий путь, но, чтобы потом не страдать, лучше избегать конфликтов и стремиться видеть в людях больше хорошего.