Несмотря на свою проблему в виде отсутствия одной конечности до локтя, он регулярно посещает тренажёрный зал и достигает удивительных успехов, даже для полноценного посетителя.
Речь пойдет о 24 летнем Мак Окуне из Аризоны. Он родился уже с отсутствующей конечностью. Однако для него был создан эксклюзивный протез, который способен функционировать наравне с обычным человеком и выдерживать нагрузки.
Его любимое упражнение на пресс является подъем ног в висе на турнике.
Он полноценно тренируется, не уступая другим бодибилдерам и весьма неплохо прогрессирует.
По словам Мака Окуне, он не хотел мириться с тем, что у него нет половины конечности и он не может прогрессировать.
Как я говорил ранее, для него был изготовлен эксклюзивный протез, который рассчитан на огромные нагрузки и полноценно способен заменить руку.
Как мы видим, в пресс вложено много упорства и сил, достаточно сухой и прорисованный.
Полноценное выполнение тяги гантелей к поясу поочередно тоже одно из любимых упражнений нашего героя.
Из питания, он предпочитает упор на морепродукты и мясо.
Я просто не могу не есть мясо. Веганы, вы тут?
Особую заслугу в его рационе занимает творог, так как это долгоиграющий белок, который восстанавливает и подпитывает его ночью. (Статью о всех чудесных свойствах творога я тоже писал)
Мыслей о том, что бы бросить никогда не возникало, наоборот, я буду заниматься ещё больше и упорнее, что бы доказать всем, нет причин чтобы дать слабину, есть просто слабость и отсутствие стремления к достижению цели.
Такой целеустремлённости можно только позавидовать.
Ну а я рекомендую прочитать статью о питании, которое повышает тестостерон и легендарном возвращении Майка Тайсона.
