ЗАВТРАК 🍽️ Треугольники из лаваша с творогом и сыром + хурма + 10 гр отрубей 🍒338 гр / 346 ккал УЖИН 🍽️ Макароны из твердых сортов с сыром и креветками + сельдерей + мандарины + 10 гр отрубей 🍒392 гр / 311 ккал. 🍒За весь день: 730 гр / 657 ккал.
ЗАВТРАК 🍽️
Треугольники из лаваша с творогом и сыром + хурма + 10 гр отрубей
🍒338 гр / 346 ккал
УЖИН 🍽️
Макароны из твердых сортов с сыром и креветками + сельдерей + мандарины + 10 гр отрубей
🍒392 гр / 311 ккал.
🍒За весь день: 730 гр / 657 ккал.