Показания и качество крови важно для человека любого возраста. Не зря, начиная с самого раннего возраста у нас берут анализ крови и на протяжении всей жизни никогда не оставляют его без внимания.
Однако, людям за 70, состояние крови становится настолько серьёзным, что является чуть ли не вопросом жизни и смерти. Мой дед как раз попадает в эту категорию по возрасту и как-то в разговоре мы затронули с ним эту тему.
К слову, я очень горжусь им, потому что он старается тщательно следить за своим здоровьем, до сих пор изучает различную литературу, не пренебрегает визитами к врачам. Так вот, он рассказал мне, что существует некий ТОП 4 продукта, которые оказывают негативное влияние на состояние крови и он старается всячески избегать их в своём рационе.
Первое место в этом списке занимает сахар. Грубо и коротко говоря, он способствует образованию тромбов. Поэтому дед старается заменять шоколадки и тортики, на сухофрукты и натуральный мёд. Второе место он отдаёт алкоголю.
Мало того, что он просто вреден и вызывает привыкание, так он ещё опять-таки сильно сгущает кровь. Сам дед полностью отказался от алкогольный напитков уже как восемь лет назад и заменяет их домашними компотами и настойками.
Хлебобулочные изделия именно из пшеничной муки забирают своё третье место в топе. Такая мука обладает высоким гликемическим индексом и способна спровоцировать резкий скачок сахара в крови. Да, пшеничные изделия очень вкусные, но лучше заменить их на ржаные, говорит дед.
На четвёртом месте стоит картофель. Самое вредное его проявление в жаренном виде, ведь такой овощ увеличивает вязкость крови. Дед очень любит картошку и если уж совсем сильно хочет, то максимум варит её чуть ли не на пару.