Здравствуй, мой дорогой читатель!
«Я не могу расслабиться, если дети не рядом со мной», «Мне необходимо знать, где мой муж, он без меня ничего не может сделать», «Всё нужно делать самой, никто, кроме меня, не сделает, никому до этого дела нет» — всё это фразы человека, который жизнь кладет на то, чтобы всё и всех контролировать. Думаете у вас не так?
Или Вы просто никогда и не пытались посмотреть на происходящее со стороны — вы же всегда правы или хотите всего лишь, чтобы всем было хорошо — что в этом плохого?
А проблема-то формируется не из-за контроля или заботы как таковых, а из-за чрезмерности — всё делается с приставкой слишком.
Из этого создаются завышенные ожидания от поведения людей и ситуаций. Отсюда могут вырастать конфликты с близкими и не только людьми.
И каждый раз, как что-то идёт не по-вашему, образуется переживание. Иногда нешуточное, затянувшееся на месяцы или даже годы. Вы в этом просто существуете!
Вы отдаёте все силы, чтобы дать ребёнку всё самое лучшее (с вашей точки зрения). А чадо в один прекрасный солнечный день, а может и не очень, обухом по голове выдаёт, что это ему всё даром не нужно и опека ваша уже поперёк горла. Больно? Да! Ведь вы столько лет делали всё для семьи, каждый раз переживали, если что-то не так. А тут такое!
Но ведь ребёнок не на пустом месте создал такую ситуацию — у него наболело. Может он все эти годы хотел другого, но боялся обидеть из-за любви к вам. Но в конце концов не хватило у него запала следовать вашему мировоззрению — у него есть своё. И не смог найти другого выхода, как только пойти на конфликт.
В итоге кому хорошо от этой ситуации? Смею предположить, что никому.
И стоило каждый раз переживать, если что-то шло в разрез с вашим представлением о мире?
Может все же признать, что каждый из нас имеет право на свою точку зрения, которая может кардинально отличаться от вашей. И для другого будет прекрасно то, что для вас ни в какие ворота не лезет.
Ослабьте бразды правления, позвольте людям делать ошибки — это их уроки, и им иногда необходимо их пройти. Также дайте себе полоботрясничать — посмейтесь от души, не задумываясь, что кругом люди и это неприлично — ослабьте хватку.
Не стоит годами копить в себе переживания. Очень важно не подавлять раздражения, страхи, обиды, а признавать их и отпускать.
Всегда можно поговорить и объяснить, что вас тревожит, не забывая при этом и самой слушать. Если эмоции волной накрыли и не до разговоров, можно и тарелку кокнуть.
Только, пожалуйста, не переживайте потом и по поводу разбитой посуды. Её-то вы купите, а вот нервную систему вряд ли.
