Моё фото "ДО". До фото " ПОСЛЕ" еще как пешком до Китая. НО!!! Главное не сдаваться. Давайте я расскажу, что я делаю для своего преображения:
1. Самое главное-хвалю себя и стараюсь полюбить себя такой, какая я есть сейчас.
2. Постоянно смотрю и сравниваю свои старые фото с новыми, мерию старую одежду(даже если я её уже мерила 100 раз и знаю, что она мне уже велика).
3. Думаю о том, какая я буду красотка в свои 60 кг и мечтаю о том, когда я уже смогу легко подобрать себе любую одежду!
4. Каждый лень считаю ккал и свою норму БЖУ через приложение (если будет интересно, я напишу об этом отдельный пост).
5. Тренируюсь в зале 5 раз в неделю(пн, ср, пт - фитнес тренировка, вт и чт - силовая).
Жду вашей реакции на этот пост, если будет интересно вам, то буду писать дальше😘 всем стройности!