Уверена,что каждый хоть раз слышал, как в адрес того, кто экспрессивно проявляет свои эмоции, люди говорили- он(она) эмоционален. Звучит так, как будто это плохо, как будто эмоции и их проявление - это неподабающе. Знакомо?
Возможно, вы сейчас начнете говорить в защиту этих выражений, что они лишь про "плохие" эмоции, например, гнев, злость и прочее. Но, к сожалению, не соглашусь. Это проблема нашего современного общества, где эмоции считаются чем-то негативным, непозволительным и малоконтролируемым. Иначе, как тогда вы объясните, например, что нельзя громко смеяться, это считается правилом дурного тона?
Многие люди стараются подавить в себе свои эмоции, тренируются их скрывать и запрятывать внутри себя, а затем с гордостью рассказывают близким как хорошо им это удается. К сожалению, эти люди не знают, что у нет плохих эмоций, все они важны и нужны, а последствия игнорирования эмоций могут быть даже фатальными.
Но для того, чтобы с этой мыслью было проще свыкнуться, ведь вокруг все старательно говорят об обратном, обсудим, что такое эмоция и зачем они вообще нам были даны?
Эмоция -это некий процесс, наша реакция на окружающие события.
У любой эмоции есть несколько основных функций:
1. Оценочная функция. Именно возникающие эмоции дают нам возможность понять, насколько значимо происходящее дня нас.
2. Побудительная функция. Именно эмоции после оценки побуждают нас к действиям. Классик психологии С. Л. Рубинштейн утверждал, что именно эмоции включают влечения, стремления и желания.
3. Активизирующая функция. Множественные эксперименты доказали, что эмоции обеспечивают необходимый уровень деятельности у человека. Максимально известный эксперимент с шахматистами, которых просили подавлять эмоции при игре, в результате они не справлялись с задачами, которые в обычных условиях решали без проблем.
4. Регулирующая функция. Эмоции влияют на мотивацию человека, усиливая ее или, наоборот, снижая на всех этапах деятельности.
5. Синтезирующая функция. Эмоции помогают выстроить в единое целое факты и происходящие события, как бы склеивая их между собой.
6. Защитная функция. Некоторые эмоции, такие как, например, страх, сигнализируют человеку об опасностях, активизируя основные инстинкты, которые в свою очередь помогают самосохранению.
7. Смыслообразующая функция. Деятельность и действия человека обретают смысл именно благодаря эмоциям. Такого мнения придерживается фундаментальная теория личности в отечественной психологии, автором которой является Леонтьев А. Н.
8. Экспрессивная функция. Именно эта функция позволяет нам эффективнее коммуницировать с окружающими. Эмоции помогают нам выражать отношение к происходящему, а их физические проявления (улыбка, смех, слезы и прочее) помогают окружающим понять наше отношение и нас самих.
Все функции эмоций тесно связаны между собой и дополняют друг друга.
Важно их знать и помнить, что эмоции это наши помощники, а не враги.
