Всем привет. Если вы читали мои посты о питании, похудении и т.д. и думали: "А как это происходит? Как её планы питания помогут мне похудеть? Да и вообще, ну что я как дура пойду спрашивать незнакомую девушку, что мне есть" или же вы просто хотите похудеть/наладить пищеварение, но не знаете, с чего начать, - то этот пост для вас. В нём я расскажу, в чём конкретно заключается моя работа и как это поможет лично вам.
Большинство из нас, желающих похудеть или же нормализовать пищеварение и самочувствие, первым делом лезут в интернет и начинают штудировать всплывающие статьи. Нужно заметить, что мы часто делаем очень похожие запросы, а потому нам выпадает примерно одинаковый набор статей. Именно в этом кроется секрет, почему, обсуждая эту тему с подругами за обедом, мы все владеем примерно одинаковой информацией. Это даже вселяет в нас ложное ощущение, что мы во всём разобрались правильно. Вот только очень часто "базовые правила похудения" не имеют ничего общего с реальностью (такие как не есть углеводов после обеда, не запивать еду и т.д.), а марафоны, в которые, не дай Бог, нас может угораздить включиться, строятся не на правильных пищевых привычках, а на "похудении любой ценой". Все эти ограничительные истории чаще приводят к набору веса, чем к похудению, рядом не стоят с нормализацией самочувствия и уж точно никак не могут называться "здоровым образом жизни". У нас формируется ощущение, что мы полнеем от взгляда на конфету и похудеть не получается от слова "совсем". Или же получается, но ненадолго, а набранный снова вес сбросить оказывается ещё труднее.
А теперь о моей работе, наконец-то. Моя работа заключается как раз в том, чтобы вы всего этого не делали.) Вы не будете голодать, вы будете кушать хлеб и сладкое, фрукты и ягоды, вам не придётся (за редким исключением) считать калории, а взвешивать еду нужно будет только в начале, и то не всегда. Вы сможете ходить в кафе с друзьями, вы сможете принимать их у себя и кормить общей едой. Вам не придётся добывать рога единорога, но и куриная грудка с гречкой не станут вашим традиционным блюдом. Вы будете вкусно и разнообразно питаться тем, что любите сами. Мы организуем ваш быт так, чтобы вы готовили столько, сколько вам по душе, научимся делать заготовки и проводить минимум времени на кухне с максимальным удовольствием. И при этом вы будете худеть. В спокойном темпе, без надрыва для организма, без истерик и выноса мозга близким, без возврата веса.
Стало интересно? Здорово.) Следующий шаг - это бесплатная консультация со мной. Письменно или по видеосвязи - как вам удобно. Вы расскажете мне о ваших целях и желаниях, а я расскажу, как вижу достижение цели конкретно для вас. Если вам понравится моё предложение, то я составлю для вас план питания с учётом особенностей вашей жизни, вкусов и финансовых возможностей на выбранный вами период времени. Но и это не всё. Каждый день вы будете получать поддержку и сопровождение. Не понравилось блюдо или долго готовить - заменим. Чувствуете голод раньше намеченной трапезы - исправим. По вашему желанию можно также вступить в бесплатный чат, где разные девушки и мужчины, каждый со своей историей и своими целями, обмениваются опытом и поддерживают друг друга.) Чат бесплатный и доступен каждому, не только заказавшим план.
Важно. Я не врач. У меня нет медицинского образования, и называться диетологом я не имею права. Если у вас есть серьёзные заболевания, то запреты и назначения по питанию вам должен давать ваш лечащий врач, а я могу помочь составить рацион с учётом его назначений. Если вам интересно то, что вы прочитали, - дайте знать. Поставьте лайк, оставьте комментарий или запишитесь на бесплатную консультацию - пишите в вайбер/вотсап +79515520101.
#здоровый образ жизни #кулинария #еда #фитнес #рецепты