За вчерашний день ушли 1,3 кг. Наверно это лишняя жидкость, все-таки я вчера выпила 1,5 литра воды. И да, вчера добавила физическую нагрузку: 3500 тыс. шагов и 3 км. на велосипеде. Думаю, завтра таких впечатляющих результатов не будет. Ни из одной же воды я состою)))))
Ну а теперь мое меню на сегодняшний день.
Завтрак.
Ела крылья (рецепт у меня в блоге). Конечно не диетическая еда, но очень хотелось. Поэтому утром съела. Решила не ограничивать себя во всем, иначе на долго меня не хватит.
Обед.
Про мой обед все расписано в предыдущей статье. Кому интересно читайте)))) Скажу только, что вес всей еды - 300гр.
Ужин
Захотелось сладенького))) И творог со сметаной.
Продолжаю пить воду. На прогулке сегодня уже была, гуляла до магазина))))) Осталось прокатиться на велосипеде, благо сынулик с удовольствием составляет мне компанию. Завтра отчет.