Если популярные способы от увядания кожи век не дают результата, а подключать пластического хирурга к проблеме не планируется, то вы можете воспользоваться пальмингом.
Считается, что этот метод расслабляет глаза, увеличивает остроту зрения. Однозначно, это так. Но еще пальминг может значительно уменьшить увядание век и предотвратить их проявление.
Пальминг, называемый также йогой для глаз, через расслабление и улучшение кровообращения в области век, может благотворно повлиять на состояние тканей и, таким образом, – хотя и косвенно – уменьшить увядание век.
Полезными упражнениями для глаз является стимулирование фибробластов кожи, что ускоряет выведение шлаков из тканей вокруг глаз.
Стресс, напряжение и переутомление приводят к результату, что вокруг глаз кожа выглядит уставшей. Результат пальминга – это молодая и упругая кожа век, с меньшей вероятностью появления увядания.
Эффективный способ «разгладить» веки
Среди причин увядания век яркими основными являются стресс, усталость и старение организма.
Их вредное воздействие моментально портит картину внешнего вида всего лица, и, в частности, на веках, потому что их кожа очень нежная и тонкая.
Стресс означает кислородное голодание клеток, следствием чего является старение тканей и одрябление кожи.
Пальминг может благоприятно повлиять на улучшение внешнего вида, потому что, удаляя симптомы стресса и стимулируя кровообращение в области глаз, способствует лучшей оксигенации кожи.
Это означает беспрепятственную деятельность фибробластов, которые производят новые ресурсы коллагена и эластина – белков кожи, отвечающих за упругость и толщину этой ткани.
Это влияет также на свойства кожи на глазах: она становится крепче и предохраняет от появления падающих век.
Эти упражнения применял первым доктор Бейтс.
Пальминг от Бейтса
Живущий на рубеже XIX и XX века, Бейтс занимался разработкой инновационного метода восстановления остроты зрения прикрыванием ладонями глаз. Слово palm с английского в переводе означает руку – так сделали термин пальминг.
Метод Бейтса шаг за шагом:
1. Сядьте прямо так, чтобы шея и спина образовывали прямую линию. Потрите ладони друг о друга, чтобы разогреть их.
2. Локтями обопритесь на край стола, а слегка вогнутыми ладонями прикройте глаза так, чтобы пальцы располагались на лбу выше линии бровей.
3. Расслабьте пальцы, брови и веки. Следите, чтобы руки не прикасались к глазным яблокам, и чтобы сквозь пальцы не проникал свет. Закройте глаза и попробуйте в течение 3-5 минут воспроизводить в мыслях приятное событие, например, прогулку. Помните о восстановлении деталей при визуализации и о том, чтобы все время глубоко и спокойно дышать.
Все это должно занять не более 5 минут. Чем глубже чернота появится в процессе опыта перед глазами, тем лучше удалось провести сеанс.
Такой классический пальминг можно разнообразить упражнениями по регуляции дыхания и добавить элементы, эффекты и изображения.
Желая повысить эффективность визуализации, стоит после ее завершения нанести хороший крем на веки.
Пальминг великолепно расслабляет, делает кожу гладкой. Он приносит положительный эффект в профилактике увядания век.